补血养肝山楂桂圆枣饮 材料 山楂15克，桂圆肉15克，红枣3个，水350克 做法 1.没有现成的桂圆肉，便将带壳桂圆去壳核，取肉。 2.红枣洗净，切半去核。 3.山楂用水洗去浮尘。 4.最简单的做法莫 … Continue reading 补血养肝山楂桂圆枣饮的做法_补血养肝山楂桂圆枣饮怎么做_补血养肝山楂桂圆枣饮的家常做法_食·色
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“电脑一族”养生从养肝开始
首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马 … Continue reading “电脑一族”养生从养肝开始
这六类食品很养肝!(图)
蛋类 蛋白质对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。 奶及奶制品 牛奶中蛋白质和无机盐都很丰富，营养价值也高，并且容易消化吸收。 禽及肉类 瘦肉和内脏提供丰富的优质 … Continue reading 这六类食品很养肝!(图)
中医解读春季如何护肝清火
春季肝火旺 易伤眼睛升血压 著名中医养生专家梅晓芳说，春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝火旺盛时，人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩，其中眼睛红肿 … Continue reading 中医解读春季如何护肝清火