健身后应该吃啥 答：除了吃含有动物性蛋白质、植物性蛋白质的豆制品都可以多吃。黄豆芽含有丰富的冬氨酸,有利于肌肉中乳酸代谢,推迟疲劳的出现,是一种适合健身锻炼者的食品。一般说来,在训练后的60分钟里,蛋 … Continue reading 健身完吃什么好
健身后应该吃啥 答：除了吃含有动物性蛋白质、植物性蛋白质的豆制品都可以多吃。黄豆芽含有丰富的冬氨酸,有利于肌肉中乳酸代谢,推迟疲劳的出现,是一种适合健身锻炼者的食品。一般说来,在训练后的60分钟里,蛋 … Continue reading 健身完吃什么好