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擦伤的水果吃起来更健康

人是一种追求完美的动物，挑选水果的时候当然也不例外，那些长得匀称好看的水果是我们眼里的宠儿，而那些由于环境或者擦伤的水果则不被我们放在眼里。其实最新的养生研究发现这些带有擦伤的长相丑陋的水果其实才是最 … Continue reading 擦伤的水果吃起来更健康

“吃油”大不同 正确吃4种油才健康

美国《医药日报》近日载文称，利用全球领先的健康软件MFP（卡路里计数器的应用程序）对多种食用油进行分析后，发现不同油有不同的健康吃法。 橄榄油 研究发现，橄榄油有助于预防高血压，降低外围血管疾病，改 … Continue reading “吃油”大不同 正确吃4种油才健康

几个诀窍让你的白开水变得好喝又健康

甜饮料带给人们的远远不止肥胖，经常喝会加大患肾结石、骨质疏松、龋齿及痛风的风险，还会降低其他营养素摄入，对发育期的儿童和青少年尤其不利。 很多人不喝白开水是因为嫌它没味。下面几个诀窍让你的白开水变得好 … Continue reading 几个诀窍让你的白开水变得好喝又健康

揭开酸奶标签上健康秘密

昨天我们说了酸奶的好处； 那么，市面上这么多的酸奶，要怎么挑呢? 先确定自己要买什么类型的产品 你是要酸甜味的酸乳饮料呢，还是要酸奶.只要看到酸奶产品包装上注明蛋白质含量大于等于2.3 ，内容物粘稠或 … Continue reading 揭开酸奶标签上健康秘密

有了这些食材相伴，健康小菜一碟

煲汤讲究食材，做菜讲究食材，调味酱料也很注重加工食材，那么，咱们的身体健康需不需要注重食材呢?!答案当然是肯定的。好的食材为菜肴加分，同时还能为身体送去健康。看看下面这些功效一流的食材，有条件的可以常 … Continue reading 有了这些食材相伴，健康小菜一碟