每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。 如今有一种疾病叫 “茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒不 … Continue reading 小心！常喝浓茶 伤肾又伤骨
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提防饮食误区 警惕6种最伤骨的食物
年轻人就应该注意增加骨骼的营养，其中健康饮食是一个很重要的途径，可是有些食物不仅不能为骨骼提供营养，反而会削弱或阻止骨骼再生的能力。 1.食盐 每摄入2300毫克食盐，钙质会丢失40毫克。 … Continue reading 提防饮食误区 警惕6种最伤骨的食物