标签： 五谷杂粮
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五谷杂粮“溶化”动脉硬化
大豆 大豆味甘、性平，具有健脾宽中，润燥消肿、清热解毒、益气的功效。现代研究发现，大豆含有卵磷脂、异黄酮类、大豆蛋白、油脂等，有类雌激素功…
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五谷杂粮等于米饭的9倍营
现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高…
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五谷杂粮的功效 五谷杂粮的营养成分
通常五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。五谷杂粮的种类很多…
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五谷杂粮粥的用料和做法
现在的人亚健康问题较多，多是因为吃的太过精细造成的。同时吃的太过营养又会造成毒素在体内淤积，三高病症。因此建议常常生活作息不规律，饮食过分油腻的…
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