标签： 乳酸堆积

如果一个人平时很少运动的话，突然进行大量运动之后就会出现肌肉酸痛的情况，之所以会出现这种疼痛，最主要的原因是体内出现了乳酸堆积，人们在吃东西的时候会补充很多葡萄糖，葡萄糖在代谢过程中就会产生乳酸，乳酸 … Continue reading 乳酸堆积怎么排酸？

同样是跑步，有的人觉得腿脚很轻快，跑的很轻松，而有的人却觉得身体特别沉重，迈不开腿，放不开速度，跑不动的感觉，如果是没有疾病的话，这种情况就要考虑是不是乳酸堆积的原因引起的，乳酸堆积就是指身体内的乳酸 … Continue reading 乳酸堆积的危害