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何时服用维生素补充剂?作为配菜的洋葱真的要挑出去不吃?下文介绍的5个饮食习惯不妨让自己习惯起来。通过小细节让你的饮食生活更健康吧。 1. 复合维生素早饭后吃 研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健 … Continue reading 日常饮食5个习惯 让生活更健康

感冒频繁、小病不断……免疫力下降会让人体自然防疫能力下降，外界细菌轻易入侵，给人体造成许多健康问题。事实上，不良的生活习惯也是造成免疫力下降的原因之一!接下来，让我们一起来看看都是哪些不良习惯在拉低你 … Continue reading 吃肉太多易老化 7个坏习惯降低免疫力

人口老龄化以及饮食不良、吸烟、酗酒和缺乏锻炼等不良生活方式是癌症增加的主要原因，除此之外，以下几种习惯也可能会导致癌症，不可忽视。 1.爱喝滚烫饮料 爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。高温饮食接触消 … Continue reading 8种习惯可能招来癌症

甘教授提醒，蜂蜜宜用温开水冲服，或兑入温牛奶、豆浆中食用。需要注意的是糖尿病患者应慎喝蜂蜜，过敏体质者尤其是对花粉过敏者，也应尽量避免进食蜂蜜。 传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认 … Continue reading 早吃咸晚吃甜养胃护胃好习惯