标签： 主食

花样主食：清凉寿司卷 材料 绿茶寿司饭 250g，海苔 1张，腌萝卜，黄瓜 各50g，蟹肉棒 1根 做法 1、将腌萝卜和黄瓜切成1cm见方的长方…

西餐主食─热带海鲜炬饭 材料 速冻的干贝50g，，虾仁50g，，淡菜40g，，黄油10g，，大蒜3瓣，，洋葱半个，，萝卜一根，，青椒一个，，菠萝…

有菜有饭的全能主食【鸡汤杂粮菜饭】 材料 大米，红稻米，燕麦米，去油鸡汤，胡萝卜，蒜苗（其中大米与两种杂粮米的比例为1：1，这个比例可以根据自己…

健康主食之【芝麻馒头】 材料 普通面粉（中筋面粉） 牛奶 干酵母一小袋 盐一点点（2-3克） 糖大概是酵母的2-3倍（如果喜欢吃面馒头 请再多加…

内蒙风情【牛奶煮炒米】饱腹感最强的主食 材料 牛奶1杯，清水1杯，炒米小半碗，白糖适量 做法 1、将清水倒入锅中，煮开至沸腾。 2、水煮开后，将…

过年传统主食大枣馒头 材料 原料：面粉1000克，发酵粉15克，水600克。，小苏打适量，大枣，枸杞适量。，呛入生面粉500克。 做法 100克…