谣言1. 大量的蛋白质有害健康 真相:多摄入蛋白质会增加骨密度。许多人认为,高蛋白质的饮食会损害骨骼。事实正好相反,多摄入蛋白质会增加骨密度,并能减少老年人骨折的风险。有肾脏疾病的人 … Continue reading 关于饮食的五个谣言 你中招了吗?
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8个最常见的饮食误区 90%的人中招
很多朋友认为三餐是很普通很简单的事情,所以,对于吃饭上的一些细节总是忽略不管,而这些细节恰恰是关乎我们每个人健康的关键事情,因此,专家想提醒我们在日常的饮食中一定要避开下面的几个错误饮食方法。 经常汤 … Continue reading 8个最常见的饮食误区 90%的人中招