标签： 不胖

　　误区一：身体不胖不瘦，不需要锻炼 　　判断身体的胖瘦，要根据体重指数或体重与本人身高应有的标准体重的差别作出估计。 　　体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨 … Continue reading 不胖不瘦也要克服饮食误区