答：1、藜麦波奇饭的用料:藜麦和糙米1碗、牛油果半个、鸡蛋1个、杏仁或其他坚果10克、紫甘蓝30克、胡萝卜半根、青红椒各半个、水煮鸡胸50克、黄瓜1/4根、芝麻海苔碎适量、油醋汁适量。2、将藜麦和糙米淘洗干净后，放入美...
波奇饭是什么意思??
答：“波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。“poke”在夏威夷语中是“切块”的意思，所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼、三文鱼等海鲜切块，配以海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，淋上酱汁，盖浇在米饭上。
双蛋波奇饭的做法 怎样做双蛋波奇饭
答：1、材料：隔夜米饭一碗、鸡蛋两个、咸蛋黄两个、姜片两片、食用油适量、盐一瓷匙。2、米饭是隔夜米饭, 比较适合做蛋炒饭, 不建议米饭煮得太软, 会影响口感。咸蛋黄建议表面喷白酒烤箱160度烤5分钟，然后稍微压碎, 与米饭...
波奇汁是什么味道
答：波奇汁是波奇饭的专用调味汁，而波奇饭就是夏威夷盖浇饭。波奇在夏威夷语中是“切块”的意思，所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼、三文鱼等海鲜切块，配以海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，淋上酱汁，盖浇在米饭上。
请问波奇饭怎么做的!酱汁如何调汁?
问：想学习
答：做法 1.锅里先放少许油，油热后把冷饭放进去，炒一会后放一点盐进去炒均匀。2.饭炒热后把香肠粒粒放进去炒一下。3.熄火，放一点番茄酱进炒饭中，用余热炒均匀。4.再做煎蛋：把适量的油倒进镬中。5.油烧热后用...
波奇饭是减肥餐吗
答：将每天的热量摄入减少100千卡，在大约5个星期后就可减肥4公斤。改变饮食结构 用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流质食物代替日常膳食，但要营养全面。饭前喝汤 饭前先喝汤，接着吃青菜，最后在吃饭。尽量先用热量较低的...
网红波奇饭是怎么做的?
00:57
回答: UI小周学长
时间: 2021年01月01日
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opoke波奇饭是什么啊,朋友圈总是看到他们再发?
答：波奇饭是近几年从夏威夷盛行到美西（以洛杉矶为代表）的一种轻食“快餐”，雏形本是夏威夷海岛的渔民零食。初步的Poké以金枪鱼、三文鱼为代表的生海鲜切立方体，淋上海藻和额外酱汁，大概形式就是直接做成沙拉然后盖在米饭上。
波奇饭是什么?怎么做的?
02:30
回答: 匿名用户
时间: 2020年09月08日
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波奇饭和日料区别是什么?
答：波奇饭来源夏威夷，就是poke，海鲜切块的意思，三文鱼块加牛油果块加点鱼籽就是好吃的三文鱼波奇饭啦。日本料理特色是生食，但是它却牺牲食品的香和味。