适合春季进补的九款养生粥
答：黑豆紫米粥。紫米75克，黑豆50克，白糖5克，煮沸煲粥。黑豆有固肾益精、增强体力、调养肾虚及缓解疲劳的作用;紫米可补血益气，健肾润脾。二者搭配食用，有良好的健肾、益气、补虚的功效，可有效增强体力，缓解疲劳。桂圆良...
适合在春天吃的六种养生粥
答：胡萝卜粥：功效：胡萝卜含有丰富的维生素，常吃可提高免疫力，强身健体，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等情况。做法：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。枸杞粥：做法：枸杞30...
春季养生八宝粥
答：其他春季养生粥食谱 1：红枣粥 材料：红枣、粳米 做法：将红枣去核，然后和粳米一起放入锅中熬粥服用。建议每天早晚的时候都可以服用一碗红枣粥，但是最好能在温热的情况下服用。功效：红枣对于我们的身体具有很好的补益作...
春季健脾的5款养生粥
答：平和调脾粥 材料：炒红枣6颗，薏米30g，山药一小段，大米(粳米)50g。这款平和调脾粥性味平和，调养脾气，提高抵抗力。做法：(1)薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。(2)山药去皮...
春季如何调理脾胃 调理脾胃的养生粥推荐
答：春季调理脾胃的 养生 粥 1、黑米粥 准备好适量的黑米、大米、枸杞、红枣和白糖。之后将黑米和大米分别清洗干净，再将黑米浸泡半个小时，再和其他食材一样，倒入锅中加水熬煮。等到粥煮粘稠之后，加入白糖调味就可以了。因为...
适合春季食用的养生粥
答：我们都知道不同的粥品有着不同的功效，那么在春季最适合养生的时候喝什么粥能益于我们养生呢?下面给大家介绍适合春季食用的养生粥，供大家参考。莲子粥 材料：莲子、粳米、鸡汤，葱花、各种调味品 做法：先将莲子放到水中...
五款春季养生粥食谱
问：养生一定要从日常饮食入手,要说最好的养生食物,当然是养生粥了，下面是...
答：(3)锅内倒入清水烧开，加入粳米煮沸后用小火煮成粥 (4)加入菊花瓣，用白糖调味后即可食用 以上就是小编今天给大家整理发布的关于五款春季养生粥食谱的相关内容，希望对大家有所帮助。更多关于养生粥的相关内容，小编会持续...
春季养生饮食的保健粥
答：春季养生饮食的保健粥 早春暖身第一粥 五谷粥是营养专家极力推荐的早春暖身保健“第一粥”。早春气温寒冷，每天早上喝上一碗暖暖的养生粥，对早春饮食大有裨益。原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各...
春天吃什么粥养生
答：第一：八宝粥 材料：薏仁、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、砂糖 做法：将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟，最后放入红枣、莲子以及薏米，然后慢慢的小火...
养生粥的功效作用
答：养生粥的功效作用2 春季养生粥有哪些功效 1、春季养生粥谱功效大全 春季养生粥谱功效大全1、猪肝绿豆粥 做法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、湛江大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小...