给我一份健康的食谱
答：午餐:大饼一份 排骨汤炖菜(白菜+粉条+豆腐+海带+木耳)晚餐:小米红枣粥一碗 豆角炒肉 西红柿炒鸡蛋 (或红烧茄子) 等炒菜即可.也可以换成肉陷饺子
如何制订我的合理营养食谱
问：本人想为自己强身长胖制订一个营养食谱计划， 先说下自己的情况吧，男，...
答：中国营养学会将人类食物分为五大类：第一类是谷类和薯类，谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为动物性食品，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。第三类为豆类和坚果，包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏...
我要一份健康营养的一周食谱
问：有三个人，一个是我妈和我十一岁的弟弟，我十七，我和我弟都是学生 所以...
答：肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。第二套一日三餐健康食谱:周一:早餐:牛奶,包子 中餐:馒头,排骨花生米,芹菜炒香干 晚餐:紫菜蛋汤,清蒸鲫鱼,尖椒肉丝,米饭周二: 早餐:小米粥+蒸饺 中餐:米饭,木耳炒肉,鱼头炖豆腐,凉拌黄瓜晚餐:米饭,...
「减脂日记」第一阶段(下)|我的减脂小食谱
答：因此，瑜伽老师给我制定了一周的食谱：早餐+代餐+代餐 我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质 星期一，早餐食谱 星期二：早餐 星期三：早餐 星期四：还是早餐 星期五：又是早餐时间 星期六、日：依旧是早餐 这样...
我需要一份营养食谱
00:29
回答: 匿名用户
时间: 2020年06月28日
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营养餐食谱,帮帮我。
答：营养餐食谱建议如下：周日：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜。午餐：主食：烧卖，副食：鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝。晚餐：主食：加黑米的小米饭，副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子，睡前：一只猕猴桃。周一：早餐...
帮我看下我的减肥食谱+运动
问：早饭:多半杯蒙牛低脂牛奶,二片安旗杂粮面包.加餐:一个水果.午饭:一小碗...
答：我的 帮我看下我的减肥食谱+运动 20 早饭:多半杯蒙牛低脂牛奶,二片安旗杂粮面包.加餐:一个水果.午饭:一小碗米饭(传说是四两),一份菜,一个鸡蛋或一份豆腐.加餐:银桥无蔗糖酸奶110ML.晚餐:二勺燕麦,一个小黄瓜..每晚半小时....
我的减肥食谱
问：请大家帮我看一下 这些食谱能减么 早上：牛奶泡苡仁红豆粉 一个鸡蛋 一...
答：请大家帮我看一下这些食谱能减么早上:牛奶泡苡仁红豆粉一个鸡蛋一个苹果一瓶酸奶(是不是有点多了阿)中午:一个苹果一个红薯一碗鱼丸汤(主要是蔬菜鱼丸很少)晚上:一瓶酸奶一个红... 请大家帮我看一下 这些食谱能减么 早上:牛奶...
给我一星期晚餐的食谱
问：最重要[要简单，方便]..最好能减肥
00:56
回答: 匿名用户
时间: 2020年09月10日
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我的减肥食谱
问：早上吃一个全麦餐包，一个水果和一杯蜂蜜水；中午一碗面条或者盒饭；下...
答：我觉得营养跟不上，早上可以吃牛奶和蛋，也可以再吃一点点其他的，因为好像早上吃东西不容易长胖，但不要吃甜的。如果想吃肉，最好吃鱼或鸡，最好不要吃猪肉，牛肉也不行，热量太高。其实在家练练瑜伽也不错，练完...