黑木耳的热量
答：黑木耳的热量为265大卡/100g。人们经常食用的木耳，主要有两种：一种是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的，称毛木耳（通称野木耳）；另一种是两面光滑、黑褐色、半透明的，称为光木耳。毛木耳朵较大，但质地粗...
木耳热量
答：木耳热量 每100克木耳热量大约是265大卡，泡发之后，每100克木耳热量大约是27大卡。一碟黑木耳大约就是100克，热量为27大卡，散步15分钟左右就可以将这些热量消耗掉，所以木耳算是一种低热量的食物。吃黑木耳具有很好的减肥效...
木耳热量高吗 木耳热量高不高
答：1、黑木耳的热量是不高的，因为我们吃一碟黑木耳所摄入的热量才只有21大卡，这要比很多蔬菜水果的热量低很多了。因此黑木耳应该算是低热量食物了。2、每100克的黑木耳所含有的热量为21大卡，一碟黑木耳大约正好是100克，因...
黑木耳热量大吗?
问：最经减肥，觉得黑木耳是泡发的。所以爱炒这个菜。
答：黑木耳热量不大。每100克木耳含碳水化合物65.60克，脂肪1.50克，蛋白质12.10克，纤维素29.90克。黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，...
黑木耳的热量有多少 减肥时能吃黑木耳吗
答：每100克木耳所含热量265大卡，减肥时是能吃黑木耳的。黑木耳的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。同时黑木耳还有较强的吸附作用，纤维素促进肠蠕动...
黑木耳热量是多少
答：1、100克水发的木耳仅产生27千卡的热量，而100克的干木耳可以产生约265千卡的热量。2、黑木耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与矿物质，其中矿物质铁的含量极为丰富，缺铁性贫血的人群可以食补黑木耳纠正贫血。此...
木耳的热量高吗
答：木耳的热量高吗 水泡过的木耳热量21 大卡(每100克)，木耳干的热量是205 大卡(每100克)。木耳营养价值高，单位热量较低，属于四星减肥食物。木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和...
凉拌黑木耳的热量是多少?
答：凉拌黑木耳的热量(以100克可食部分计)是33大卡(138千焦)，单位热量较低。每100克凉拌黑木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料：更多凉拌黑木耳信息见薄荷网食物库http://www...
凉拌木耳的热量是多少?
答：凉拌木耳的热量(以100克可食部分计)是236大卡(987千焦)，单位热量适中。每100克凉拌木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。参考资料：更多凉拌木耳信息见薄荷网食物库http://www.boohe...
木耳的所有营养成分
答：光木耳质软味鲜，滑而带爽，营养丰富，是人工大量栽培的一种，本书所称黑木耳即指光木耳。木耳(水发)的营养 营养素含量(每100克)热量(大卡)21 镁(毫克)57 钾(毫克)52 钙(毫克)34 胡罗卜素(微克)20 磷(毫克)12 ...