清炒菜心怎么做?
答：把菜心洗净。切成大段。把蒜剁碎。炒锅里放少量油，油热后先下蒜蓉炒香。然后放入菜心翻炒 翻炒片刻后加盐调味即可起锅装盘。菜心的功效和作用 1、预防贫血 菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防...
家常菜心怎么炒
答：第一步：将已经备好的菜心摘掉老的、不新鲜的叶子，然后洗干净，切掉根部，同时把大蒜捣碎；第二步：在锅里加入清水，烧开后，加入2克食盐和30毫升食用油，之后将菜心根部放入锅中翻炒，等水开后，再将菜叶放进去一起...
清炒菜心怎么做好吃窍门
答：1. 食材合照：菜心300g，蒜瓣四个，干辣椒3颗 2. 菜心择好，洗净控水，蒜剥皮洗净，干辣椒洗净，备用 3. 蒜切蒜蓉，干辣椒剪刀剪成小圈，备用 4. 热锅冷油，放入蒜蓉干辣椒圈煸香 5. 放入菜心，大火快炒一分钟 6...
素炒菜有哪些?
答：素炒菜有油麦菜，黄瓜炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，黄豆芽，火爆大头菜，元生菜，白菜木耳，醋溜白菜，家常麻婆豆腐，素炒豆角，菠萝咕噜日本豆腐，家常素炒饼，素炒香菇芹菜，素炒菜心，荷塘小炒，鸡腿菇小炒，黄瓜炒木耳，西红柿炒鸡蛋...
菜心是一种蔬菜吗?它的功效和作用都有什么?
答：1.60、锌(毫克) 0.36、铜(毫克) 0.04、锰(毫克) 0.07、磷(毫克) 38.00、钠(毫克) 43.10、硒(微克) 1.27菜心营养丰富，口味爽口，既可炒食也可以熬汤，是备受群众钟爱的蔬菜之一。菜心营养丰富作用功效多：1....
炒菜心的做法
答：【蒜蓉菜心】材料：菜心300克、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1/2茶匙、水淀粉少许、做法：1.将菜心择去老叶，洗净，切去根部，较老的部位，大蒜切成末 2.锅加水烧开，加入少许盐，淋入几滴油...
炒青菜怎么做呢?
答：一、炒菜心 主料 ：菜心(500g)调料： 蒜米(3头) 盐(适量)厨具 ：炒锅 步骤 1、准备材料 2、菜心洗净摘去老叶，蒜米剁碎 3、锅烧热下蒜米炒香 4、下菜心翻炒 5、炒至断生加盐调味即可 二、炒菠菜 用料 主料 菠菜...
青菜如何炒好吃
答：然后转大火，立刻加入蔬菜翻炒，通常也就炒两三分钟，快熟时加入盐，如果喜欢的话，起锅时关火，立刻加一小勺生抽酱油翻匀，可以起到勾边提香的效果。方法三：白灼 这就跟白灼虾的做法一样。先烧一锅水，烧开后撒入...
迟菜心的做法大全
答：橄榄菜炒菜心 食材：菜心、橄榄菜、葱姜、盐、味精、鸡粉、糖、水淀粉、食用油。做法：1、菜心洗净后切段；（如果菜心杆比较老，建议去皮）。葱姜切丝备.2、锅中做油，五成热时下入葱姜炒香。下入橄榄菜炒出香味后...
菜心除了白灼,还可以怎么吃?
答：菜心也可以叫白菜薹或者菜薹，属于十字花科绿叶蔬菜，它的维生素和膳食纤维地含量比较高。菜心地做法也比较简单多样，可以炒、可以煮、可以煲汤、可以做粥。菜心最简单的吃法就是白灼了，水煮后淋上蚝油，当然也可以淋芝麻酱...