红枣花生木耳枸杞莲子汤的功效
答：红枣花生木耳枸杞莲子汤的功效主要有以下几点：滋阴润肺：银耳可是个滋阴润肺的小能手，它能让你的呼吸更顺畅，肺部更健康。益气补血：大枣的维生素C含量超级高，被称为“活维生素丸”，吃了它能益气补血，让你的气色红扑扑的。养心安神：莲子就像是心灵的守护者，能帮你养心安神，如果你晚上睡不好，或者...
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2024-07-19
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红枣花生木耳枸杞莲子汤的功效
答：1、银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心等功效，不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，并且对女性具有很好的嫩肤美容功效；2、大枣的维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效；3...
木耳莲子汤的做法大全
答：1. 将鸡腿肉切块，用开水焯水撇去浮沫，捞出备用。2. 木耳、莲子用清水泡发，然后用开水焯水煮熟备用。3. 锅中加入适量清水煮沸，加入莲子、姜片、鸡块煮开。4. 然后加入木耳、枸杞，煮开后转小火炖煮30分钟。5. 最后加入适量盐调味即可。3. 原料：- 木耳：适量 - 莲子：适量 - 干贝：适量 ...
木耳莲子汤的做法
答：木耳莲子汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，做法如下：材料：- 干木耳10克 - 莲子30克 - 红枣3颗 - 冰糖适量 步骤：1. 将干木耳用清水泡软，然后剪去边缘部分，切成适当大小的块状备用。2. 将莲子用清水洗净，红枣去核。3. 将适量清水加入锅中，放入泡软的木耳和莲子，大火煮沸。4. 煮沸后转...
莲子,桂圆,银耳,木耳,枸杞,冰糖能一起煲汤吗?
答：可以一起吃，一天来喝一次，每次，看你身体情况了，身体热的话，滋阴的就偏重些，如果凉，温性的就偏重些。红枣益气养血，龙眼治疗虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚、头晕效果显著。百合润肺止咳、养心安神，枸杞明目滋肾阴、莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精...
枸杞子,百合,白木耳,红枣,莲子,和玫瑰花一起煮有没有问题
答：红枣 莲子 玫瑰花 制作步骤：1. 准备所需食材，将枸杞子、百合、白木耳、红枣、莲子清洗干净。2. 将白木耳泡软，剪去蒂部，百合剥片。3. 将处理好的白木耳、枸杞子、红枣、莲子、百合一起放入锅中，加入足够的水。4. 用大火将水烧开，然后转小火煮30分钟左右，直到白木耳变软。5. 关火，加入...
食材_莲子汤窍门
答：莲子汤的做法如下：材料 新鲜白木耳一朵莲子数十颗(半包)红枣十多颗枸杞一小撮冰糖依个人喜好增减 做法 1 备料：白木耳洗净剪成小碎块、红枣用剪刀剪开更容易释放味道、枸杞洗净、莲子泡水至少五小时 2 盛一锅水，放入上述材料，盖上锅盖中火煮滚 3 转小火续煮30分钟，边煮边捞去浮末，然后就可以...
红枣花生木耳枸杞莲子汤的功效
答：银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症，均应多吃莲子。制作方法：材料：银耳2朵、莲子10颗、枣5颗、枸杞子20粒、冰糖适量 制作方法 1、银耳泡发后，用...
红枣花生木耳枸杞莲子汤的功效
答：还有助于健脾止泻和益肾固精。对于失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻和肾虚遗精等症状，莲子都是极佳的食疗佳品。因此，建议有这些症状的人应多吃莲子。银耳莲子糖羹是一道美味可口的传统甜品。它结合了银耳和莲子的滋补功效，口感浓甜润滑，不仅美味可口，更是一道强大的滋补健身食品。
莲子汤里放什么食材比较有营养?
答：黑木耳：黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有养血活血、润肺养胃的作用。在莲子汤中加入黑木耳，可以提高汤的营养价值，改善口感。总之，根据个人口味和需求，可以在莲子汤中添加不同的食材，以提高汤的营养价值和口感。同时，要注意食材的搭配，避免食物相克，以保证身体健康。