1.板栗排骨汤要怎么做
原料：鲜板栗250克，排骨500克，胡萝卜1根 做法：板栗入沸水中用小火煮约5分钟， 捞起剥掉壳、膜。
排骨放入沸水中汆 烫，捞起，清洗干净；胡萝卜削皮，清洗干净，切块。0将以上材料放入锅中，加 水盖过材料，以大火煮开，转小火续煮30 分钟，加盐调味即可。
专家点评：这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、锌及维生素艮、维生素氏、维生素C、叶酸等营养成分。板栗可养胃健脾、补肾强筋，与具有补血益气、强筋健骨的排骨，以及有补肝明目、润肠通便的胡萝卜相配，补而不腻，可以缓解孕妈妈的不适症状。
2.排骨汤怎么做对孕妇好
孕妇排骨汤的做法步骤
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：1 1先准备好一节藕，两颗玉米，一斤半排骨
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：2 2把排骨清洗后放入锅中大火烧开
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：3 3烧开后取出排骨，静放两分钟
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：4 4藕去皮后切成小块备用
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：5 5玉米去皮清洗后切成小段备用
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：6 6然后把排骨和切好后的藕和玉米放入高压锅中，在放入适量盐，盖紧锅盖蒸炖半小时后美味不油腻的排骨汤就炖好啦
3.孕妇排骨汤的做法怎样才营养
3-4人份：栗子：400克（去壳）红薯：两根排骨：400克红枣：4粒姜：2片水：8碗
做法
1. 排骨洗净，切块，汆水捞起待用；
2. 栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块；
3. 红枣洗净拍扁去核；
4. 煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
材料
番茄4个，小排1斤，姜片适量，土豆2个
做法
1.小排在沸水里煮一下，捞出洗净待用！土豆切块，待用
2.番茄在在头上用刀划一个十字。然后放入沸水中烫一下，去皮，去蒂，待用
3.煮过的小排倒入砂锅中，放入适当的水，煮开！
4.起油锅，倒入少许的油，待油热后放入姜片爆香后，倒入切好的番茄，等番茄煮化了后，倒入煮开小排的砂锅中！大火煮开后关小火炖40分钟！
5.然后倒入土豆，大火烧开后，转小火，带土豆煮的酥软后，放入适量的盐。出锅即可！