1.鱼腥草干的做法大全
一、辣拌鱼腥草
食材明细:鱼腥草30g 蒜适量 葱适量 盐适量 酱油适量 醋适量 芥末油适量 香油适量 胡椒粉适量 鲜椒酱适量
1、鱼腥草去净杂质,除去须根。
2、用手掐成小段
3、放盐水中浸泡
4、鱼腥草控水放盘;取一小碗调汁:蒜泥、葱花、盐、酱油、醋、芥末油、香油、辣椒酱、胡椒粉根据自己口味调入
5、拌匀即可
二、腊味小炒鱼腥草
食材明细:鱼腥草适量 腊肉适量 大蒜适量 小红米椒适量 盐适量 花生油适量 生抽适量
1、鱼腥草摘去细根洗干净,蒜切片备用。
2、腊肉切薄片备用。
3、鱼腥草根部单独切段,叶子另外摘取出来,小红米椒切小段。
4、锅热后放入少许花生油,入腊肉片和蒜片翻炒至腊肉变透明状。
5、倒入洗净切好的鱼腥草根。
6、翻炒均匀,放入少许盐(腊肉有盐,所以稍微放入一定盐就好)。
7、放入切好的小红米椒段,继续翻炒。
8、将鱼腥草的叶子放入锅内,翻炒均匀。
9、放入适量生抽炒匀即可。
三、鱼腥草炖鸡汤
食材明细:土鸡适量 鱼腥草适量 盐适量 大葱适量 姜适量
1、把鸡肉洗净,剁成小块。
2、鱼腥草杂草清洗干净切两段
3、大葱切段,姜切末
4、煲内加清水烧开,放入鸡肉焯烫去血水,然后捞起冲洗一下。
5、放入鸡肉和鱼腥草(是凉水入锅)加入适量清水,
6、大火煲沸,盖上盖子转小火煲1.5个小时左右
7、待煲至汤看起来很浓厚,最后加入适量的盐调味即可
2.鱼腥草绿豆老鸭汤
鱼腥草绿豆老鸭汤做法:
材料:绿豆 鱼腥草 鸭肉
调料:冰糖
1.把鱼腥草择洗干净。
2.把鸭肉、鱼腥草放在锅里,加入足量的清水,大火烧开后转小火煎煮30分钟;在这个时间把绿豆洗净用清水泡起来。
3.把鱼腥草的渣捞起来。(也可以不捞起来煮在里面也很好吃的,但是我老公不吃,我就只有捞出来了)
4.把洗净的绿豆放入鱼腥草水中,大火烧开后转小火煮40分钟。
5.放入冰糖在小火煮10分钟就可以了。
3.赵锦记绿豆汤怎么做的
夏季煮绿豆汤代茶饮,既补充水分,又解热清暑。绿豆具有独特的清热解毒等功效,因而长期以来民间用绿豆煮汤作为夏令传统经典饮品,若在其中加些白糖或冰糖,放入冰箱冰镇一下,则更增加凉意
许多人有个误解,以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。其实这不科学,生绿豆清热解毒祛火的作用最强,其营养成分及其所具有的药物功效最佳,经过加热后都会随温度的变化而改变。所以煮绿豆汤,把绿豆煮到刚刚熟,即可。这时绿豆的营养物质被煮出来,不但色香味俱佳,而且清暑效果佳
煮绿豆汤的过程中,大家都有一个共同的苦恼,就是绿豆在短时间内很难煮烂,总是要加上一大锅水,煮多半个小时,才可把绿豆煮开花了。今天教大家一个快捷的方法,20分钟轻松煮出绿豆汤,只要掌握2个小要点就可以了。一起学学吧~
材料图:
绿豆汤步骤1
取出冻成冰坨的绿豆放入锅内
步骤2
绿豆汤的做法图解
锅中加入适量清水,没过绿豆2~3公分即可;分次加水,先加少量水,会缩短绿豆的成熟时间
步骤3
大火煮开,改为中火煮15分钟左右,不停的搅拌,防止糊锅,中途水少了,可再续水
步骤4
绿豆很容易就煮开花了
步骤5
这时候再添加大量清水,用量依据家庭人口的多少适量添加
步骤6
大火将绿豆汤烧开,用勺子撇去浮沫,清热解毒的绿豆汤就做好了
绿豆汤成品图
烹饪技巧
快速做绿豆汤2要点:
绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的
分次加水。先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样可以缩短绿豆成熟的时间
营养功效
绿豆性凉味甘,具有清热、解毒、祛火的功效,也是一种传统医学中药食同源的代表性食物。绿豆性寒凉,素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食。绿豆具有解毒功效,服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效
