1.的做法,羊肉白菜汤怎么做好吃,羊肉白菜汤的家常做法
食材用料
羊肉相克食物
大白菜1颗相克食物
水
料酒
姜片
葱段
八角
桂皮
花椒
盐
香菜相克食物
羊肉白菜汤的做法
1.羊肉切块,洗干净。锅内加水,下入羊肉片加些料酒烧开,撇去浮沫,然后捞出羊肉
2.然后把锅里的水倒掉,把锅重新洗一下。倒入羊肉,然后加入开水,放姜片,葱段,八角,桂皮,花椒,料酒
3.开大火烧开,转小火炖一个小时这样,把羊肉炖烂为好
4.大白菜切大片,然后加入锅中,加盐继续5分钟就可以出锅了
5.加点香菜,一碗清清爽爽,热气腾腾的羊肉白菜汤就可以让你暖身暖胃了
2.如何做羊肉白菜汤啊
菜品: 羊肉白菜汤
工艺: 烧
口味: 汤清味鲜,清香爽口,咸鲜味美,营养丰富。
类别: 家常菜 补虚养身调理 补阳调理 清热解毒调理
主料: 白菜 200克 羊肉(瘦) 150克
辅料: 虾仁 20克
调料: 盐3克 味精3克 葱汁10克 姜汁10克 鸡精5克 料酒10克 香油10克 各适量
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1. 将羊肉切片;2. 白菜心顶刀切细条;3. 锅内加清汤,下入羊肉片烧开,撇去浮沫;4. 加入料酒、葱姜汁,下入虾仁烧开;5. 下入白菜条、精盐、鸡精烧开至熟;6. 加味精、香油出勺即成。
工艺提示
用旺火,整个烹调过程快速完成,不能拖沓,熟手做,最多5分钟即成。
菜品口感
汤清味鲜,清香爽口,咸鲜味美,营养丰富。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|
食谱相克
羊肉(瘦):羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食,食则容易使人气滞壅满而发病;忌与梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋,否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。
本品反半夏、菖蒲。忌铜器;吃完羊肉后不宜马上喝茶,也不宜边吃羊肉边喝茶。
虾仁:1. 食虾严禁同时服用大量维生素c,否则,可生成三价砷,能致死;
2. 不宜与猪肉同食,损精;
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。
食谱营养
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维c和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。
羊肉(瘦):羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。
虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
3.羊肉白菜粉丝汤的家常做法
主料羊肉适量 白菜叶适量粉丝适量 辅料食盐 黑胡椒醋 鸡精羊肉白菜粉丝汤的做法步骤羊肉白菜粉丝汤的做法图解11. 将粉丝用热水泡软。
羊肉白菜粉丝汤的做法图解22. 取白菜的叶适量洗净。羊肉白菜粉丝汤的做法图解33. 切少许姜丝和葱花,备用。
羊肉白菜粉丝汤的做法图解44. 锅内热油,将葱花和姜丝爆香,下入白菜叶,炒至软烂,加入适量清水。羊肉白菜粉丝汤的做法图解55. 水开后放入粉丝,再将羊肉片放入,大火煮开。
羊肉白菜粉丝汤的做法图解66. 放入适量食盐,黑胡椒粉,鸡精,最后点入一点食醋,调味即可。美味可口的羊肉汤就出锅了。
小贴士羊肉买超市涮火锅的那种就可以了。白菜叶比较软,吃的时候口号比较好。
4.片白菜汤怎么做好吃,羊肉片白菜汤的家常做法
主料
小白菜
500g
羊肉片
200g
粉丝
50g
辅料
油
适量
盐
适量
小葱
适量
姜
适量
步骤
1.白菜洗净,切成小段。
2.点火坐锅,放入油。
3.加入葱和姜翻炒。
4.放入水,烧开。
5.水开后,加入粉丝。
6.烧开水后,加入白菜炖煮,放入盐。
7.待白菜快熟了,加入羊肉片炖煮,肉片变色即可。
8.盛出。
小贴士
喜欢吃粉丝的可以根据粉丝炖煮情况,适时加入。
5.羊肉萝卜汤的家常做法大全怎么做好吃
主料羊肉500g白萝卜300g辅料油适量盐适量葱20g姜50g大蒜20g
步骤
孕妈靓汤——羊肉萝卜汤的做法步骤11.准备主料:羊肉500g, 白萝卜一根约300g
孕妈靓汤——羊肉萝卜汤的做法步骤22.羊肉洗净。
孕妈靓汤——羊肉萝卜汤的做法步骤33.萝卜切块,焯水,去萝卜的涩味
孕妈靓汤——羊肉萝卜汤的做法步骤44.乘着萝卜焯水的时间,姜去皮,切片;蒜剥皮洗净
孕妈靓汤——羊肉萝卜汤的做法步骤55.小葱切碎
孕妈靓汤——羊肉萝卜汤的做法步骤66.生羊肉过水,断生,去血沫
孕妈靓汤——羊肉萝卜汤的做法步骤77.过好水的羊肉放入加水的汤煲中,加姜蒜、料酒,大火煮开。
孕妈靓汤——羊肉萝卜汤的做法步骤88.加入萝卜,盖盖,小火炖煮30分钟。
孕妈靓汤——羊肉萝卜汤的做法步骤99.出锅加盐、鸡粉和小葱调味,就得了。
