1.怎么烧火腿西兰花
西兰花是一种很有营养的蔬菜，其营养成份比菜花要高得多。
味道好得很，可炒可煮，可涮火锅，也可以配菜，艳丽的绿色，让人胃口大开，西兰花可也是登得了大雅之堂的。我非常喜欢吃。
这次的做法，是很家常的，是家常菜，可是常上百姓餐桌的。用料： 西兰花 熟火腿蒜 咖喱粉一匙 盐 味精做法： 1、将西兰花改小朵；蒜切片；火腿改切小片。
2、在沸水锅中放一匙盐，再下西兰花焯约一分钟（可依自己喜欢的软硬度增减焯水时间），捞出沥干水分。3、锅中放油烧至五成热，下蒜片爆香后再下咖喱粉炒约半分钟。
4、下西兰花、盐，翻炒约一分钟。5、再下熟火腿续炒约一分钟。
6、放味精，铲匀后起锅装盘即可上桌。
2.兰花火腿拱蛋的家常做法大全怎么做好吃视频
西兰花火腿拱蛋的做法
1.
食材准备
2.
火腿撕去外皮，切成小条
3.
鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐和黑胡椒粉拌匀调味
4.
西兰花洗净后切成小朵，放入加了少许盐的开水中焯半分钟后捞出沥水备用
5.
六连模具内涂抹少许油
6.
将拌好的蛋液、火腿和西兰花均匀放入模具中
7.
烤箱220度预热，将模具放入烤箱中层，220度上下火烤20分钟左右即可
8.
戴上烤箱用烘焙手套，将烤好的西兰花火腿拱蛋取出，即可食用（注意不要被烤箱烫到）
3.火腿肚的做法图解的家常做法大全怎么做好吃视频
用料主料猪肚1个辅料河虾150克白果（干）20颗腐竹50克西兰花100克火腿40克调料食盐适量鸡精少许料酒适量小葱5克胡椒粉适量家常火腿肚的做法1.将猪肚用多一些的盐或面粉里外各搓洗3遍直至干净无异味，用剪刀剪去猪肚表面粘附的肥颗粒（此步骤也可改成将猪肚直接放沸水中煮5分钟后取出，脂肪全变成凝结的小颗粒，摘除即可）2.小锅中放入猪肚，姜片和料酒一起煮开后转小火继续煮5分钟捞出待凉后分切成大片；砂锅中加入足量水，放入肚片，火腿片，姜片和葱结少许料酒大火烧开转小火煲1小时3.生白果放入小锅中烧开转小火煮5分钟至熟后取出过冷水，剥壳去皮备用；腐竹用热水泡发备用；西兰花切成小块；河虾入开水锅中略烫备用4.猪肚汤煲1小时（猪肚软烂）后，加入白果及泡发的腐竹继续煮5分钟，再加入西兰花和虾仁继续煮2-3分钟，调入盐，鸡精，胡椒粉即可。