材料
清高藜麦适量
紫薯适量
红薯适量
牛奶适量
椰粉适量
枸杞适量
白糖适量
做法
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1
1. 取适量清高藜麦，洗净；
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2
2. 将藜麦放入锅中，加入适量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右；
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3
3. 藜麦煮熟至透明，沥干水分，备用；
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4
4. 红薯和紫薯洗净去皮，切小块，枸杞洗净，备用；
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5
5. 椰粉用适量水冲开调匀，放入锅中，再倒入牛奶，将红薯、紫薯、枸杞放入锅中，大火煮开，转小火煮15分钟；
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6
6. 加入煮好的藜麦，根据个人口味放适量糖，搅匀，煮2分钟；
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7
7. 藜麦椰香紫薯粥就完成啦！