蒜炒西兰花的做法_蒜炒西兰花怎么做_蒜炒西兰花的家常做法_邓月仙

蒜炒西兰花

材料

西兰花（绿花菜）一朵


红甜椒半颗


黄甜椒半颗


黑木耳一片


蒜酱一茶匙


盐适量


油适量


水少许

做法

1. 

   1

   将西兰花洗净，红黄甜椒洗净对切除籽，在切成三角形，黑木耳洗净切成差不多大小。

2. 

   2

   中火热锅倒入适量的油，将黑木耳跟红黄甜椒加入拌炒约两分钟。

3. 

   3

   炒至甜椒皮有些微焦放入西兰花拌炒约两分钟。

4. 

   4

   加入一茶匙蒜酱后拌匀，加入少许的水盖上盖子焖煮约三分钟。

5. 

   5

   三分钟后开盖加入适量的盐炒匀后就可以起锅。

6. 

   6

   上桌。