材料
黄椒1颗
红椒1颗
绿花椰菜1/4颗
橄榄油少许
谷盛寿喜烧适量
水适量
做法
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1
将黄椒、红椒洗净，底部为座切出一个杯状，中段切一圈约1.5cm，中间隔膜口感不佳，要用刀子切除。
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2
将红椒切出一组、黄椒切出一组备用。
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3
热锅加少许橄榄油，转最小火方式进行烹调，将准备好的红黄椒放到锅中，鸡蛋打到小碗里，徐徐倒入红黄椒内，以九分满为原则，蛋黄一定要加入，多余的蛋白可以做其它料理；在锅内洒少许水份，盖上锅盖细火慢煎，约三分钟就打开锅盖补充水份，重复数次。
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4
直到蛋白转白色、蛋黄的立体感不再变化即可熄火摆盘。
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5
绿花椰菜洗净片小朵川烫备用，将处理好的绿花椰菜穿插在食材中。
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6
淋上少许的谷盛寿喜烧酱汁。
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7
上菜了！这是一道吃了会很幸福的料理，适合跟家人一起品尝。