1.玉米南瓜粥怎么做
玉米南瓜粥的做法
步骤
1.准备适量的南瓜，削皮 去瓤待用
2.把南瓜切成适合的大小，备用
3.上锅烧水，加入刚才切好的南瓜
4.熬粥的同时准备适量的压碎的玉米粒，备用
5.等南瓜熬得差不多了，加入 压碎的玉米粒，边加入边搅拌
6.玉米粒加入后，要一直不停的搅拌，防止粘锅
7.等粥熬得差不多好了，在加入适量的白糖 ，这个可以依据个人的口味来添加
8.把白糖搅拌起来，就可以盛出来喝粥啦
小贴士
玉米粒加入后，要一直不停的搅拌，防止粘锅
2.玉米南瓜粥怎么做好吃
食材明细
南瓜适量
玉米粒适量
玉米面适量
水适量
玉米南瓜粥的做法步骤
1
准备好食材。
2
玉米粒用开水焯一下。
3
南瓜切块、玉米面淘干净。
4
水开后下南瓜。
5
南瓜半熟时放玉米面。
6
中小火煮，中间多搅拌几次。呈粘稠状放玉米粒。
7
小火闷一会儿就可以啦。
8
好喝又营养！
3.南瓜玉米粥怎么做
南瓜玉米粥--南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。
南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下用餐人数：3-4人 食材主料150g南瓜 100g粘玉米 80g小米面 配料800ml水 制作步骤1 玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。
2 小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块。3 锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。
4 倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。5 盛入碗中。
小贴士 小贴士南瓜：南瓜不宜与羊肉、虾同食；与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒；与鹿肉同食可导致死亡；南瓜也不宜与富含维C的食物同食。倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。
4.怎么做好吃,玉米面南瓜粥的家常做法
1.准备南瓜一块，去皮洗净切滚刀块。（今天选用的是甘肃蜜南瓜，口感香甜，绵软）
2.汤锅中加入清水，下入切好的南瓜，加盖煮至南瓜用筷子能扎透即可。
3.玉米面加清水搅拌成稀面汁。
4.将搅拌好的面汁缓缓淋入锅中，一边淋，一边用筷子不停地搅动，防止面汁入锅后坨在一起。
5.调小火煮10分钟左右至面汤浓稠，色泽金黄。
6.煮好的玉米面南瓜粥色泽金黄，南瓜香甜绵糯，玉米面的汤汁也很滑爽，配上一碟小咸菜，赶紧来一碗吧！
5.南瓜玉米粥怎么做
南瓜玉米粥--南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下
用餐人数：3-4人
食材
主料150g南瓜 100g粘玉米 80g小米面 配料800ml水
制作步骤
1 玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。
2 小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块。
3 锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。
4 倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。
5 盛入碗中。
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小贴士
南瓜：南瓜不宜与羊肉、虾同食；与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒；与鹿肉同食可导致死亡；南瓜也不宜与富含维C的食物同食。倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。