1.炸红薯丸子怎么做比较好吃
【主料】
红薯1000g;
【辅料】
油适量、白糖100g、面粉适量 ;
【步骤】
1、材料:红薯、面粉、油、白糖;
2、红薯洗净,去掉头尾,放在蒸笼里大火蒸熟;
3、熟红薯去皮;
4、捣成红薯泥,加白糖一起搅拌;
5、加面粉一起拌均匀;
6、锅中倒入植物油,油烧至五成热时,用小勺取适量红薯泥在掌心,轻轻揉圆后,用双手交替着来回搓圆,然后放入锅中,开中小火炸;
7、要翻动丸子,丸子炸至金黄时,就可以关火了,然后利用热油的温度再虚炸二至三分钟后即可出锅。
【小贴士】
1、将揉好的丸子在手中来回搓圆,丸子会比较有弹性且不易散开;
2、面粉不可以多放,要不丸子发硬,影响口感;
3、可多炸一些放进冰箱冷冻保存,吃火锅和麻辣烫都可以吃。
2.炸红薯丸子怎么做
原料:红薯蒸熟去皮后1000克、糯米粉约250克、白糖和熟芝麻适量。
炸红薯丸子的做法
1、红薯洗净,放笼屉蒸熟。
2、把蒸熟的红薯去皮后捣成泥。
3、加入糯米粉和适量白糖搅匀(糯米粉慢慢加入,觉得稀就稍多加点,反之少加些)。
4、用大拇指和食指的虎口处挤成大小均称的丸子,放温油中小火炸至全部在油中浮起,呈金黄色捞出。
5、撒上熟芝麻就可以吃了。
白薯的营养价值
白薯又称红薯、甘薯、地瓜等。含有蛋白质,糖类由麦芽糖和葡萄糖组成。钙、磷、核黄素、维生素C、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素,还含有人体必需的氨基酸以及大量的粘蛋白。功效:《本草纲目》称甘薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”。甘薯所含粘蛋白可维护人体心
3.红薯丸子的做法步骤图,红薯丸子怎么做好吃
主料红薯1个面粉适量糯米粉适量
辅料白砂糖1勺植物油适量
红薯丸子的做法
1. 红薯去皮,切块,上锅蒸
2. 蒸熟的红薯加白砂糖,捣碎
3. 捣碎后,加入适量糯米粉和面粉。揉成面团,不稀,不粘手即可。
4. 面团揉好备用
5. 做成一个个大小差不多的小丸子
6. 锅里放油,油温加热一会就放入红薯丸子
7. 慢慢等油温升高。油开始沸腾后,改为中小火慢慢炸
8. 可以不断的翻动,红薯丸子慢慢变金黄。
9. 红薯丸子飘起来后,就炸好了,关火
4.红薯丸子怎么做
主料:地瓜两块 糥米粉:150克 面粉:50g
辅料:油 白糖
做法:
1,准备好所有食材,地瓜中等个头的两块,洗净去皮。糥米粉和面粉按3:1的比例准备好。
2, 把地瓜切块,放蒸锅中蒸熟。
大火蒸约20多分钟,用筷子插一下,如果轻轻一插就能穿透就是熟了。
3, 把蒸熟的地瓜捣成泥,趁热把糥米粉和面粉倒进去,依据个人口味加适量白糖,用筷子搅拌成雪花状。(白糖和红糖都可以,份量依据个人口味增减,地瓜本身也有甜味,如果不喜欢太甜的可以不放糖。)
4, 待面稍晾凉一些,用手和成面团。烫面有点儿粘手,和的时候手上沾些凉水,或者是手上沾点儿油也行。和好的面团醒十五分钟左右。
5, 锅中烧油,把醒好的面用虎口挤出丸子,如果想要更圆就在掌心搓一下。
待油七八成热时,把搓好的丸子放进去,用中小火炸至金黄捞出。
6, 炸丸子时火不要太大,一定要用中小火炸出的丸子外面金黄里面软糥。
如果用大火就会外皮黑,里面不熟。