超小厨美食
早上起床后，冲一杯蜂蜜水，空腹喝下。蜂蜜的用量为一汤匙，水为300毫升。早春时节乍暖还寒，一定要用温水冲调，以免刺激肠胃，导致功能紊乱，引起腹泻。半小时后即有便意，如配合有氧运动效果会更好。
蜂蜜含有丰富的矿物质，经常服食可润五脏，延缓衰老。尤其在阳气上升，以养肝为主的春季，是不可多得的滋补佳品。
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