祛湿豆煲汤做法

1. 猪骨祛湿汤的做法,腰豆猪骨祛湿汤怎么做好

主料猪骨500克 辅料油适量盐适量姜片适量莲子适量薏米适量百合适量芡实适量赤小豆适量红腰豆2把

步骤

腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤11.材料的分量我没有仔细称量。我都是用手一把一把抓的。我的分量只有腰豆是抓了两把。其它各一把。这个汤主要是腰豆，赤小豆祛湿。其它都 健脾利尿的。所以这个汤最好加两三片姜。不怕太凉。材料准备好后。清水洗净入煲

腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤22.猪骨头洗净沥干水分

腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤33.将材料都放入汤煲中。加入适量的水。我一般都用烧开的水下煲。这样电炖煲起步快些。不影响材料的营养。如果凉水。烧开是一个半小时。材料浸泡过久。营养流失。反而影响汤的口感。

腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤44.盖好盖子。接通电源。选择快速炖汤功能不小于两小时。可能根据自己用餐的时间提前做好准备。这样汤好了。也可以同时用餐。我一般都会煲两个半小时。

腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤55.出锅。一碗去湿健脾的营养靓 汤就可以了。

2. 骨头双豆祛湿汤的做法,骨头双豆祛湿汤怎么做

食材

主料扁豆10g眉豆10g排骨头50g 辅料盐适量姜片适量

步骤

骨头双豆祛湿汤的做法步骤11.排骨头用开水洗去血水

骨头双豆祛湿汤的做法步骤22.扁豆、眉豆一起清洗干净

骨头双豆祛湿汤的做法步骤33.全部材料一起放煲里，再加入1片生姜。注入适量清水，大火煲开后，改中火煲1小时

骨头双豆祛湿汤的做法步骤44.出锅咯

骨头双豆祛湿汤的做法步骤55.把汤渣隔开，就剩汤给宝宝喝

3. 祛湿红豆骨头汤怎么做好吃

食材与明细

血骨50g

红豆20g

盐少量

难度简单

时间一小时

口味原味

工艺炖

祛湿红豆骨头汤的做法步骤

1.

红豆浸泡30分钟。

2.

将骨头，红豆洗净放入一个大的汤碗中，加入适量的水。

3.

高压锅放水，将装汤碗放入锅中。

4.

盖上锅盖，安煲汤键，口感按浓郁。上面还可以放个架子和小碗蒸饭哦，有汤有饭，一举两得。

5.

汤和饭都好了。

6.

将汤上面的浮油用小勺轻轻撇掉。

7.

清淡美味祛湿汤，加入少量盐。

8.

甜，鲜，清淡，原汁原味是现代人追求的舌尖上的味道。

4. 红豆薏仁祛湿汤怎么做

主料

普通红豆一小把 赤小豆一小把

薏仁一小把 红/黑砂糖适量

水1600ml

红豆薏仁祛湿汤的做法步骤

1. 所有材料的家庭照~哈哈哈

2. 赤小豆一小把！赤小豆祛湿效果棒棒哒！

3. 普通红豆一小把！

4. 薏仁一小把！祛湿能手薏仁兄~

5. 将所有材料（除了黑/红砂糖）洗干净，放入豆浆机中，加入1600ml的水~按下干豆键~等它ok~

6. 等豆浆机停止工作后，加入红/黑砂糖调味~（楼主不太喜欢薏仁的味道，所以加入红/黑砂糖调味~可加可不加~但是加了味道一下子就不一样了哟~楼主的外婆也非常喜欢这个味道~^ 0 ^）

7. Done！三餐前后都可以喝这个~营养祛湿又可以增加饱腹感~不过切记来例假不要喝哟~此汤性凉在来例假期间吃了对身体不好~嗯！

小贴士

红/黑砂糖和水的量可以根据自己的喜好增减

5. 祛湿汤的家常做法,祛湿汤怎么做

主料：猪骨300g、鸡脚200g

辅料：盐适量、祛湿豆80g、赤小豆20g、眉豆20g、白扁豆20g、干淮山15g、无花果15g、薏米20g、茨实20g

步骤

1.准备材料。

2.除猪骨、鸡脚、无花果以外，其它汤料用暖开水洗净浸泡20分钟。

3.鸡脚洗干净斩去指甲，猪骨洗净，然后一起焯水备用。

4.无花果洗净备用，瓦煲放适量清水，水开后放下所有材料，大火煲滚后转中火煲2个小时。

5.放盐调味。

6.用碗装起即可。