壮阳菜做法

1. 壮阳食物家常菜谱大全

壮阳家常菜谱：黄芪泥鳅汤材料主料：泥鳅200克，瘦猪肉100克，辅料：枣（干）10克，黄芪15克，调料：姜3克，盐2克做法1.红枣泡发，去核；2.把黄芪和红枣洗净；3.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟，捞起洗净；4.泥鳅用滚水烫一下，用清水冲洗；5.去内脏，洗净抹干水分；6.将泥鳅用油煎至两面微黄色，铲起装盘中；7.在汤煲内烧滚适量清水，放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣；8.烧开后用小火继续煲约3个小时，加入姜、盐即可。

小诀窍健康提示：润肺健脾，暖腰补肾。富含蛋白质，脂肪，多种维生素和钙，磷，铁等。

泥鳅性平味甘，补中气，祛湿邪；黄芪性微温味甘，补中益气。食物相克：泥鳅：泥鳅不宜与狗肉同食；狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食；螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃；毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。壮阳家常菜谱：扒羊蹄材料主料：羊蹄肉1000克，辅料：青蒜25克，调料：味精2克，料酒10克，酱油25克，糖色5克，玉米淀粉25克，香油75克，大葱10克，姜10克，白皮大蒜10克，八角2克做法1.将羊蹄去掉内骨，择去血筋，冲洗干净；2.羊蹄一切两开，整齐地码放盘内；3.青蒜洗净切段；4.坐勺上火，放入香油烧热，投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味；5.加入料酒、白汤、酱油烧开；6.捞出佐料，将羊蹄推入，用微火煨至入味；7.移至旺火，收汁，调入味精、糖色，淋入淀粉勾成浓汁；8.淋入香油，翻转过来，装入盘中；9.勺内余汁加入少许香油，放入青蒜稍另煸炒，浇在羊蹄上即成。

壮阳家常菜谱：桃花酿朝鲜参材料朝鲜剌参1只，野生田鸡油50克，飞龙脯150克，松仁10克，马蹄50克，虾胶200克，冬瓜、玉米汁、自制鲍汁各适量做法1、将发好的海参飞水，用干毛巾吸干水分。飞龙脯切丁，上浆，滑熟。

2、马蹄切丁，与飞龙脯、松仁一起炒熟，酿入海参中，用虾胶封口，上屉蒸2分钟后取出，放入用冬瓜刻好的盛器内。3、南瓜刻成桃形蒸熟。

发好的田鸡油浇玉米汁，上屉蒸5分钟，放入南瓜内，浇玉米汁围边。中间的海参浇鲍汁即成。

小诀窍特点色泽明亮，鲜嫩爽滑，营养搭配合理。壮阳家常菜谱大全相关文章：1.壮阳补肾的菜谱大全2.滋补壮阳菜谱大全3.滋阴壮阳菜谱大全4.补肾壮阳汤怎么做5.补肾壮阳药材煲汤食谱。

2. 怎样做补肾的菜肴

补肾菜可多啦，比如猪腰子，韭菜，各种贝壳类，虾，秋葵等等。

秋葵是大家公认的补肾菜，有植物伟哥之美称，男人吃了补肾，女人吃了不但补肾而且美容呢。那么小编给大家来一盘秋葵酿肉吧。

食材 食谱热量：537.5（大卡） 主料 秋葵300克 猪肉100克 方法/步骤 先把秋葵放在淡盐水中搓洗干净，再切去头尾，放在盘子里备用。 准备瘦肉，今天我把肉先炒熟了，因为还做了其他菜，就一起炒熟了，晕。

本来不炒熟更好。 然后把秋葵里面挖空，再把肉塞满，摆在盘子里。

再取锅洗干净，放一碗水，烧滚后把秋葵放上去开中火隔水蒸六分钟。 在等待中把大蒜籽去皮切碎备用。

时间到了，不急于打开锅盖，等里面的水蒸气出完了再小心端出来。 另起锅，放少量花生油，把大蒜末煸香后加上一小碟酱油，关火。

再把热油淋在蒸好的秋葵上，此菜完工，简单，又有营养。

3. 补肾菜谱

补肾的菜谱是很多的：1、麻雀 2 只，小米 60 克，黄酒 300 毫升，葱白 2 根。

将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日 1 次。2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次 9 克，黄酒送服，每日 2~3 次。

3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。 4、小公鸡 1 只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。

5、猪腰 1 对，枸杞菜 250 克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。

除了以上的菜谱，还有一个补肾的好方法，那就是用昌弘东 革阿里泡水喝，泡酒，炖汤也可以。

4. 补肾的菜谱有哪些窍门

第一：鲜奶芝麻糊 材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉 做法：将黑芝麻研磨成为粉末；将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开；将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。

第二：滋肾固齿八宝鸭 材料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒 做法：将鸭子宰杀干净；随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入填满之后用细线缝合；将准备好的鸭子放入碗中，加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分，蒸熟就可以了；服用之前需要进行拆线。 第三：霸王花陈肾煲排骨汤 材料：生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐 做法：将霸王花用清水洗干净之后泡发；将陈肾切开清洗干净；将排骨剁成块，然后放入开水之中焯一边；在锅中加入适量的清水，煮开之后放入准备好的蜜枣。

生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒，大火烧开之后小火慢炖一个半小时，加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。 第四：牛鞭炖鸡肾 材料：牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精 做法：将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边，然后加入香料进行卤，最后切片备用；鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍；枸杞子清洗干净，生姜切片备用；在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片，大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。

关系：牛鞭之中含有丰富的氨基酸以及脂肪酸，服用之后能够有效的治疗阳痿。遗精还有肾虚等等情况。

所以男人补肾吃什么好，这道食谱是一个非常不错的选择。 第五：猪脚筋煲杜仲 材料：新鲜的猪脚筋、肚中、花生、核桃、陈皮、蜜枣 做法：将猪脚筋清洗干净，然后放入开水之中焯一边；陈皮清洗干净，然后浸透；其他的食材也全部清洗干净；将核桃肉放入开水之中焯一边，这样能够有效的去除涩味；将所哟丶食材一起放入锅中，加入适量的清水；大火烧开之后小火慢炖大约两个小时；起锅之前加入适量的调味品就可以服用 。

5. 有谁有壮阳菜谱

适用的壮阳菜谱？

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：

星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

6. 壮阳菜谱有哪些

星期一 以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等。也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

星期二 以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

星期三 用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的l-2种做成各种各样的“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四 晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，若无现成的核桃或核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

星期五 以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、清炒大虾等。紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

星用六 以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子。羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

星期日 以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

每天晚上应有一种壮阳菜摆在餐桌上，要坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。