排骨炖玉米孕妇的做法大全家常做法大全

1. 玉米排骨汤的家常做法是什么

做法很简单，我平常的做法就是买好排骨，斩小段，两根玉米。

排骨先凉水下锅焯一下，主要是为了去血沫。然后玉米也切成段，加水，把玉米和排骨放进去，我是用的煲汤档，两个小时，倒计时五分钟的时候加少许盐，不用多，这个清淡一些最好喝。

还有，趁热喝的时候排骨也最好吃，肉很嫩，不柴。如果放凉了就不好喝了。

一次注意量，煲一次够一顿喝最好。这个营养价值很高，适合孕妇吃。

怀孕时需要补充各种营养，排骨汤可以补钙，增强体质，玉米对心脑血管还有眼睛都有好处。

2. 怎么为孕妇制作玉米排骨煲

玉米排骨煲玉米1根，猪肋排5W克，胡萝卜1根，芽菜1根，姜片2片，八角2枚，大葱段1段，香叶 1片，盐2茶匙，胡椒粉1茶匙，枸杞1茶匙c①玉米剥去外皮洗净，再切成2厘米宽的小段；肋排洗净斩成5厘长的小段；胡萝卜去. 皮，切成薄片；芹菜洗净切成5厘米长的小段；②肋排放入热水，大火焯2分钟去除血沫，取出用清水冲净；③将肋排、大葱段、姜片、八角、香叶和枸杞一起放入煲炉中，再倒入适量热水，大火烧沸后 转小火加盖慢慢煲制30分钟，然后放入玉米段、胡萝卜片和芹菜段，再继续煲煮15分钟，最后 调入益和胡椒粉即可。

功效：玉米与排骨一起炖时，不但颜色好看，而且荤素搭配，营养互补。

3. 孕妇可以吃玉米炖排骨吗

妇吃玉米排骨汤的好处：玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。其营养价值极高，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。孕妇吃可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在怀孕期间，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用对孕妇的气色有和好的帮助。

孕妇吃玉米排骨汤需注意：孕妇在食补之前一定要搞清楚自己是属于那种体质，所谓对症下药，才能更好的吸收。如果体质是偏热型的，进补不可以太多，这样容易上火，比较容易损伤阴

4. 排骨炖玉米的家常做法大全怎么做好吃

排骨炖玉米的家常做法

材料

排骨、水果玉米、姜片、小葱、盐

做法

1、排骨洗净，玉米切块，姜切片，葱段全部准备好。

2、锅中放冷水将排骨放入煮开。

3、煮开后关火，将排骨捞出，冲洗干净浮沫。

4、锅子洗净重新放入适量的清水，放入排骨和玉米。

5、加姜片、葱段。

6、盖好锅盖，大火煮开上气后，关小火压15分钟。

7、关火等锅子泄气后，打开锅盖加适量的盐。

8、挑出姜片、葱段即可盛碗。