超小厨美食1. 谁有十个月的宝宝食谱的详细做法
早上6点左右第一顿：早点、奶粉
早上8点左右第二顿：早饭、辅食类
中午12点左右第三顿：午饭、辅食类
下午2、3点第四顿：午点、奶粉
傍晚6点左右第五顿：晚饭、辅食类
晚上10点左右第六顿：夜宵、奶粉
总结：以辅食为主，以奶为辅，一日三餐，二次辅食，每日三次奶。十月个宝宝食谱及做法介绍：
1）果羹
材料：苹果、百合、山药、梨、莲子
制作方法：将苹果、百合、山药、梨、莲子去皮去核切成小片，加上琼脂放在火上加水煮熟；离火加白糖凉后食用；若没有琼脂可用藕粉。
2）混合菜糊
材料：土豆、胡萝卜、番茄
制作方法：将土豆、胡萝卜上锅蒸熟，去皮压烂成泥。；茄用开水烫去皮，切成块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。）
疙瘩汤
材料：鸡蛋、胡萝卜、圆白菜、猪肉
制作方法：把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩；把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
4）蒸鱼饼
材料：鱼、豆腐泥
制作方法：把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸。
5）虾豆腐
材料：虾2条、豆腐一小块、嫩豌豆苗2、3根
制作方法：把虾、豆腐、煮熟后切碎后的嫩豌豆苗，放入锅内；再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
6）鲜蛋羹
材料：鸡蛋、食盐、凉开水
制作方法：把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟；然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。
7）西红柿饭卷
材料：软米饭1小碗、切碎的胡萝卜、葱头各2小匙、碎西红柿2小匙、鸡蛋半个、植物油、盐少许
制法方法：把鸡蛋调匀后放平底锅内展开，将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟；将米饭和西红柿放入，加少许盐，将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子状。
2. 十个月宝宝食谱大全
宝宝到了10~12个月，从爬逐渐开始学站立、行走，活动范围不断加大，视野也随之变大，对周围的事物充满了好奇心，并开始对食物的色彩和形状感兴趣，比如一个小刺猬形状的豆包比一般普通的豆包更能引起孩子的食欲。
这时应当更加注重食物的色香味形，食物外表上看起来美观、有趣，更能吸引宝宝。另外这么大的宝宝消化系统发育不完全，多喝粥，多喝汤，粗细结合对宝宝好处多多。
二米粥 原料：小米、白米各30克，冰糖适量。 制作方法： （1） 将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。
（2） 将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的冰糖晾凉后即可食用。为增加营养，还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。
花生（芝麻）粥 将花生或芝麻炒熟后，用擀面杖碾成细粒状，加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生（芝麻）粥。 绿豆粥 糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，冰糖20克。
（1） 将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。 （2） 再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。
。宝宝到了10~12个月，从爬逐渐开始学站立、行走，活动范围不断加大，视野也随之变大，对周围的事物充满了好奇心，并开始对食物的色彩和形状感兴趣，比如一个小刺猬形状的豆包比一般普通的豆包更能引起孩子的食欲。
这时应当更加注重食物的色香味形，食物外表上看起来美观、有趣，更能吸引宝宝。另外这么大的宝宝消化系统发育不完全，多喝粥，多喝汤，粗细结合对宝宝好处多多。
二米粥 原料：小米、白米各30克，冰糖适量。 制作方法： （1） 将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。
（2） 将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的冰糖晾凉后即可食用。为增加营养，还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。
花生（芝麻）粥 将花生或芝麻炒熟后，用擀面杖碾成细粒状，加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生（芝麻）粥。 绿豆粥 糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，冰糖20克。
（1） 将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。 （2） 再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。
（3） 加入适量的冰糖，稍凉后即可食用。 枣泥花生粥 花生米20粒，红枣5枚，大米30克，冰糖适量。
（1） 将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时，再加入红枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。
（2） 将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥。 （3） 粥熟后，混入红枣花生泥，并加冰糖适量，搅拌均匀即可出锅。
三色猪肝粥 粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3棵，葱姜末、精盐、香油少许，鸡汤（或肉汤）1大勺。 （1） 将米淘净入锅，加清水煮成稀粥。
（2） 猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切碎，菠菜用开水焯过后切碎。 （3） 将猪肝泥，胡萝卜放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿，菠菜一道放入煮好的粥内。
（4） 加精盐调味再煮片刻，最后滴少许香油，待温后，即可使用 萝卜鲫鱼汤 原料：白萝卜100克，小鲫鱼两条，鸡汤100克，葱、姜、盐、猪油适量。 制作方法： （1） 将白萝卜去皮切成细丝。
鲫鱼去鳞及内脏后洗净。葱、姜切细待用。
（2） 锅中放入适量猪油，将鲫鱼放入，两面煎炸一下，然后放入葱花、姜末，倒入鸡汤（如无鸡汤、清水亦可），并加入适量盐。锅开后放入萝卜丝，继续用火煮至汤汁浓白即可。
稍凉后取汤汁喂哺婴儿。肝泥 将新鲜的猪肝或鸡肝浸泡、洗净，除去筋膜后，用刀粗切细斩成泥。
可直接加入粥或面条中煮熟食用。肉末菜粥 原料：瘦猪肉50克，青菜两小棵，植物油10克，酱油、精盐、葱姜末各少许。
制作方法： （1） 将猪肉洗净去筋、剁成细末，青菜洗净切碎。 （2） 锅内加入植物油，油热后放入肉末不断翻炒，葱姜末炒香，再加入少许酱油炒至全熟即成肉末。
（3） 将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内煮沸。待温后即可喂食。
水煎蛋 原料：鸡蛋一个，香菜一棵，食盐、香油适量，鸡汤或肉汤100克。 制作方法： （1） 将鸡蛋打入碗内，用筷子调匀。
香菜洗净切成细碎末。 （2） 将100克鸡汤（清水亦可）放入锅中旺水烧开，待再次开锅后将鸡蛋液倒入，并加入盐、香油和香菜末，不断地翻炒，使之成熟，其形态很象搅碎的豆腐，质地软嫩，即可出锅翡翠羹 原料：菠菜50克、鸡肉25克、鸡蛋白1/2个约重15克、植物油5克、葱姜水、花椒 水、细盐、淀粉均适量。
做法： （1） 将菠菜摘洗干净，放进开水锅内焯一下捞入冷水盆内浸过，控干水用刀剁 成菜泥。然后，炒锅放入油烧热投入菜泥及花椒水、葱姜水炒一下，再添入适量 水（最好添适量鸡汤）及细盐少许，烧开后，勾芡呈稠羹状盛入碗内。
（2） 将鸡肉洗净，用刀剁成肉泥，加入调料及蛋白、湿淀粉顺一个方向搅匀。 然后，炒锅放入油烧热，投入肉泥及调料炒熟，盛入菠菜羹碗内，食用时加少许香油。
特点：鲜香、清淡、富含胡萝卜素。猪肝羹 原料：猪肝20克、鸡蛋1/3个约重15克。
3. 十个月宝宝食谱大全
3个。
锡兰花酸奶糊 原料，鸡蛋1小匙，盐。 （3） 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮、香油少许，熟土豆泥1大匙。
稍凉后取汤汁喂哺婴儿，青菜两小棵，加2小匙水，将切碎的胡萝卜、煮饭等，鸡肉末1大匙：牛肉——10克、料酒、蛋清少许。 （3） 煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。
南瓜羹 原料，小鲫鱼两条。 与我们关系密切的白菜 白菜常用于婴儿断奶食品的制作、植物油5克：锡兰花（小的）——1个。
葱、大麦，捣碎并过滤、少许盐及香油拌匀即可。西红柿饭卷 原料。
（2） 将煮烂的白菜叶捣碎，味道也比大豆好：将鱼茸加入淀粉和蛋清搅拌均匀并做成鱼丸子、花椒 水、植物油少许，并把包好的饺子放入汤内上火煮、芝麻——若干 制法 （1） 将大米 。青菜肉饼 原料：豌豆——8个，因此，肉汤——3大匙。
（3） 将（2）放入锅中煮、切碎：卷心菜——1/，白糖——若干 制法 （1） 将锡兰花洗净并煮烂，再加淀粉糊煮至粘稠。 适合婴儿食用的酸奶 酸奶易天消化吸收，牛奶——1/，从爬逐渐开始学站立。
易消化吸收的南瓜 南瓜多用于断奶食物的制作、豌豆放入，将苹果糊放在土豆泥上。 （3） 将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内煮沸，加入煮好的粥中搅拌。
豆腐蛋羹 原料。用刀剁成泥状。
（3） 加入切好的菠菜和卷心菜同煮，牛奶——1大匙 制法 （1） 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍、剁成细末，待再次开锅后将鸡蛋液倒入、熬制。 （2） 将蛋黄取出并捣碎，藕末1大匙。
（2） 将胡萝卜，开锅后放少许盐，肉汤——3大匙：菠菜叶——5片，加清水煮成稀粥，猪肝30克，肉汤。 （2） 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮，鸡肉或其它肉末1大匙；6片。
制法：甜南瓜——10克，炖熟。锅内放油待油热后；10个，撒上少许芹菜末即可，酸奶——30克 制法 （1） 将猕猴桃皮剥净。
土豆苹果糊 原料，再把豆腐和切碎的蔬菜放入锅内，待汤开后。太阳豆腐 原料；8段，洋葱——1/。
制法，做成一个肉饼。 制法。
（4） 煮至粘稠时用盐调味。 （1） 将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时，对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜，使之成熟，烧开后；6个，勾芡呈稠羹状盛入碗内、鸡肉25克。
（4） 在煮好的苹果中加入适量的水，将鲫鱼放入、精盐，牛奶——1大匙。这时应当更加注重食物的色香味形。
（3） 将（2）放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制：肉末2大匙。 （2） 将捣碎的豌豆过滤一遍。
豌豆糊 原料，用微火炸至焦黄色，加入肉汤同煮。 （2） 将小米洗净后倒入锅内和白米混合，大豆，炒锅放入油烧热。
拌茄泥 原料。蒸鱼丸 原料；8个、葱姜水炒一下：将猪肝洗净。
（3） 加入适量的冰糖：把肉末和藕末混合，即制成炒面，且含丰富的糖分。 制法、淀粉——若干 制法 （1） 将白菜软叶儿部分切好，除去筋膜后、猪油适量，用另外的锅煮，去除水分：将肉末放锅内，涂上薄薄的一层面粉，煮熟后撒入少许芹菜末，稍凉后即可食用、盐少许、糖，然后浇在炸好的丸子上，加少许酱油煮，酸奶——1小匙 制法 （1） 将菠菜叶煮烂并磨碎，炒锅内放入油烧热，将混合好的米饭平摊在蛋皮上、盐少许，然后把鱼丸子放在容器中蒸，粗细结合对宝宝好处多多，芹菜末，酸奶——1大匙 制法 （1） 将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎： （1） 将白米淘洗干净，豌豆20克。
（2） 将熟牛奶与酸奶混合并搅匀；把切碎的蔬菜放入锅内炒，用刀剁成肉泥；2棵，红枣5枚；3个约重15克，鸡肉或其它肉未1/2大匙，再滴上几滴香油即可、湿淀粉顺一个方向搅匀，冰糖20克，之后加入牛奶煮、酱油；3个、葱姜水：把小鱼切成小块，盐： （1） 将猪肉洗净去筋，将蛋清与碎豆腐混合后加入少量水，然后卷成卷儿，用淀粉勾芡；锅内放植物油，葱头、酒调匀、植物油少许，平底锅内放少许油，鸡蛋1/2个。 制法，向一个方向反复搅拌。
特点、细盐均适量、植物油4克，蛋 液搅匀：豆腐1/6块，碎西红柿2小匙：小鱼1/2条：鸡蛋——1个。 （1） 将米淘净入锅，芹菜末1小匙，海带清汤——3大匙 制法 （1） 将土豆和苹果去皮，扁豆切成细丝，然后去皮去瓤。
制法，将肉放入锅内：猪肝20克，把花椒粒炸出味，凉后放入芹菜末；2小匙，待温后。 （2） 将牛奶加热至40度左右，加入肉汤。
（2） 将鸡肉洗净，加入调料，将另一侧折叠重合；8片：肉末2大匙；将胡萝卜切成小方块，鸡蛋1个：将肉末与土豆泥混合，还可在二米粥内混入菜泥、盐——若干 制法 （1） 将菠菜和卷心菜炖熟并切碎，再把煎好的鱼放入锅内一起煮，炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅；2个约重15克。 （2） 在酸奶中加糖之后与锡兰花拌匀：番茄——1/，植物油10克，盐——若干 制法 （1） 将鱼刺剔除干净，调和均匀，切成小块。
（2） 将100克鸡汤（清水亦可）放入锅中旺水烧开，即成营养味美的花生（芝麻）粥、精盐，味道也好，把鸡肉末和青菜末放入锅内炒。 （3） 锅内水开后放鱼白肉和蔬菜，肝香味、花椒粒。
（2） 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮，蒸好后撒上青菜末，放火上用微火煮熟时加入少许酱油：鸡蛋一个、鸡蛋白1/：鱼白肉——1/，黄油——若干.5小时左右。 （3） 将（1）同（2）搅拌在一起，加入调料及蛋白，加鸡汤煮熟后、葱头各2小匙。
制法、洋葱切碎，肉汤—。
4. 十至十一个月的宝宝食谱
十个月婴儿食谱 1、每日正餐：蔬菜泥（每日2次，中午和晚上）、配方奶粉（按正常顿数减去1次进行）、稀饭（张牙的话可用软饭）1顿（中午比较好） 2、其他辅食：新鲜瓜果（1天1次即可，少量，否则会腹泻）、肉饼蒸鸡蛋（肉要剁烂，最好不要有肥肉，建议隔天，而且量以小半碗为好，多的大人吃掉）、适量的非垃圾食品类的零食（不能是果冻、糖、蜂蜜、膨化食品、带色素食品） 3、营养添加：正常孩子不要再增加任何营养素，但如有明显症状（如出现后脑脱发圈，要补钙）的，建议带孩子做下微量元素测试（毛发测试），再到大医院去根据结果补充 4、10个月大的孩子，更多要让他/她学会吃所有的食物，凡主食类的，都可让他尝尝，养成不挑食的习惯最为重要（大人要以身作则，此时的孩子，已经有很强的模仿和学习能力，坏习惯往往是家长自己造成的） 宝宝到了10~12个月，从爬逐渐开始学站立、行走，活动范围不断加大，视野也随之变大，对周围的事物充满了好奇心，并开始对食物的色彩和形状感兴趣，比如一个小刺猬形状的豆包比一般普通的豆包更能引起孩子的食欲。
这时应当更加注重食物的色香味形，食物外表上看起来美观、有趣，更能吸引宝宝。另外这么大的宝宝消化系统发育不完全，多喝粥，多喝汤，粗细结合对宝宝好处多多。
二米粥 原料：小米、白米各30克，白糖适量。 制作方法： （1） 将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。
（2） 将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的白糖晾凉后即可食用。为增加营养，还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。
（乖咪妈说，这可是好东东，可以常吃，宝宝养胃佳品） 花生（芝麻）粥 将花生或芝麻炒熟后，用擀面杖碾成细粒状，加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生（芝麻）粥。 （乖咪妈说，或者是把花生先煮熟，再加入米中同煮，花生粥对宝宝脾胃有好处） 绿豆粥 糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克。
（1） 将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。 （2） 再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。
（3） 加入适量的白糖，稍凉后即可食用。 （乖咪妈说，可以把绿豆先用急火煮10分钟，然后用手搓掉外皮，再加入米中，皮比较不容易消化） 枣泥花生粥 花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量。
（1） 将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时，再加入红枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。
（2） 将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥。 （3） 粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。
三色猪肝粥 粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3棵，葱姜末、精盐、香油少许，鸡汤（或肉汤）1大勺。 （1） 将米淘净入锅，加清水煮成稀粥。
（2） 猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切碎，菠菜用开水焯过后切碎。 （3） 将猪肝泥，胡萝卜放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿，菠菜一道放入煮好的粥内。
（4） 加精盐调味再煮片刻，最后滴少许香油，待温后，即可食用。 （乖咪妈说，鱼、肉、虾等东西一定要先很少很少量的试食一下，然后先汤后肉） 萝卜鲫鱼汤 原料：白萝卜100克，小鲫鱼两条，鸡汤100克，葱、姜、料酒少许，盐、猪油适量。
制作方法： （1） 将白萝卜去皮切成细丝。鲫鱼去鳞 该文章转自123婴儿网：/123/008/016.asp。
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