超小厨美食
三文鱼蔬菜饭团
材料
三文鱼
西兰花
胡萝卜
米饭
做法
1、三文鱼两面煎黄
2、将煎好的三文鱼切碎
3、西兰花焯水切碎
4、胡萝卜焯水切碎
5、将三文鱼、西兰花、胡萝卜，放入做好的米饭中，搅拌均匀
6、放入模具中摇一摇
7、白米饭更好成型
小诀窍
加入蔬菜的米饭会有点散，不太好摇，多试试，做成是没问题的。
饭团可大可小，少放点米饭，摇出来的饭团就会小一点。
不爱吃蔬菜肉类的，可以试试这个方法，我家用的效果还不错，娃很喜欢。
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