山药薏米红豆粥的做法

1. 山药薏米红豆粥怎么煮

材料 主料：薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣（干）15克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克 做法1. 将大米薏米、红枣分别洗净； 2. 大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时； 3. 长山药洗净，去皮，切成长滚刀块； 4. 锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠； 5. 再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右； 6. 把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。

记得采纳啊

2. 红豆薏米山药粥怎么做

山药红豆薏米粥的做法

山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，在冬天做一些山药粥，既能温暖身体，又能够美容，例如山药薏米红豆粥就是一款又补又能养颜的粥。

工具/原料

红豆、薏米各一把，铁棍山药1根

步骤/方法

红豆先泡一会儿。

将铁棍山药削去外皮，洗净切小块备用。

将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，当水烧开后10分钟左右，将火关上，不要开盖，焖30分钟。

在吃的时候可以放一点点红糖，可以增加粥的口感，也可以起到补血养颜的作用。

注意事项

红豆尽量泡的时间稍长一些，否则红豆不经过泡，很难煮熟。

3. 山药红豆薏米粥怎么做

山药红豆薏米粥

材料：红豆、薏米各一把，山药1根，燕麦片适量

做法：

1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟

2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些

3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮

4、煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可

5、吃的时候放一点点红糖，很适合冬天

备注：

1、因没有用大米、糯米等，所以加了燕麦片，使粥黏稠。燕麦片可以直接使用，也可切碎一些

2、这是省火的煮粥法，豆、米均不需事先浸泡