材料
花椰菜一朵
低脂起司片1片
水煮蛋1颗
橄榄油少许
做法
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1
花椰菜洗净、去纤维，然后川烫(不用太久，大约1-2分钟左右)
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2
沥乾花椰菜，加入一一点点的橄榄油拌伴，切一颗水煮蛋(我是切片)，然后摆到烤盘
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3
放上起司片(我觉得放焗烤专用的起司或许也不错XD但...热量可能立马上升)，烤箱温度是250度，烤8分钟左右，然后~~就完成拉，搭配一杯咖啡密斯朵，减肥的早餐选择