甜玉米粒和蜂蜜的做法

1. 蜂蜜玉米怎么做

材料：新鲜玉米，蜂蜜，温水，电炉或烤箱

蜂蜜玉米做法：

1.玉米去叶子，将须去干净备用；

2.用温水将蜂蜜化开，反复涂抹在玉米上，涂一次晾干一次，在继续；

3.涂3-4次后，将玉米至于电炉上，或者切块放入烤箱中；

4.烤到玉米出香味，成熟即可。

注意要点：

如果玉米本身就很鲜甜的话，可以不用涂蜂蜜了； 蜂蜜最好提前用温水泡化后，再涂在玉米上，如果直接涂抹烧烤，蜂蜜遇高温后营养会流失，而且很容易烧得焦糊。

2. 的做法,香甜玉米粒怎么做好吃,香甜玉米粒

第一种：

香甜玉米粒

买了一罐玉米粒，打算做披萨的，可是一罐太多了，做披萨根本用不完，所以做了这个简单的炒玉米粒

食材

主料玉米粒150g黄瓜50g胡萝卜50g 辅料油适量盐适量绵白糖适量

步骤

1.玉米粒用清水浸泡后清洗干净，沥干水分，黄瓜、胡萝卜洗净切丁。

2.锅内放适量油，烧至6-7成热。

3.放入玉米粒翻炒2分钟。

4.放入糖、盐。

5.继续翻炒一分钟即可出锅。

小贴士

玉米粒要控干水分，要不然入锅后油会溅出了。

第二种：

香甜玉米汁

主料

甜玉米两根 清水适量

炼乳（或者蜂蜜）20ml

香甜玉米汁的做法步骤

1. 两根甜玉米放入锅中，加水煮10分钟左右至熟。

2. 稍凉后，把甜玉米取出，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。

3. 取下的玉米粒放入食物搅拌机中，把刚才煮玉米的水倒入，水量至少要和玉米粒的体积等量（比如一碗玉米粒+ 一碗煮玉米的水）。

4. 高速搅打 三分钟左右至玉米汁细腻，即可倒出饮用。

小贴士

1. 取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子，尽量把玉米胚芽一起取下来。

2. 煮玉米的水也有营养，不要倒掉，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。水量至少要和玉米粒体积等量，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，也可以再根据个人喜欢增加水的量，少于这个量玉米汁会太浓稠。

3. 如果想要口感细腻，可以过滤下喝。我是不过滤直接喝的，虽然口感会有些些粗燥，但是这些细小颗粒清肠效果非常好。

4. 炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，但是放蜂蜜的话，要等温度降到温温的才能加入，否则会破坏蜂蜜的营养成分。所放的量也是根据自己的口味调整，我这次放20ml，感觉不是很甜，喜欢甜的要加量。

5. 有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，连续工作时间太长会把电机烧坏，所以需要打一会儿停一停再继续。切记摸准自家搅拌机的脾气哦。

6. 如果家里有豆浆机，那就更简单了，直接取下生玉米粒，加水放入豆浆机，用豆浆程序就能做好，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。

3. 玉米和蜂蜜可以一起吃吗,吃玉米喝蜂蜜会怎么样

玉米和蜂蜜是可以一起吃的，两者都富含很高的营养，一起吃不仅不会产生什么冲突，而且会使食物更美味，对人体健康更有利。

玉米和蜂蜜一起吃的好处：

玉米含有丰富的维生素，特别是所含的天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。而蜂蜜除了含有人体所需要的维生素之外，还含有多种人体所需的氨基酸，维生素B1，维生素B2，维生素C，铁，磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素，美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处.所以两者在一起吃对人体的健康是很有帮助的。

玉米和蜂蜜一起吃要注意的问题：

糖尿病人两者不要一起食用。玉米虽然能够有效降低血液胆固醇浓度，但是蜂蜜却会升高血糖。所以建议糖尿病人多吃玉米等粗粮，而不要食用蜂蜜。

蜂蜜松仁玉米的做法：

食材：玉米粒、胡萝卜、松仁、蜂蜜、水淀粉。

做法：

1.锅内放少点水，把胡萝卜和玉米粒炒一下。

2.把焯好的玉米粒和胡萝卜捞出，留下焯它们的水，接着放入蜂蜜和水淀粉。

3.等到汤汁变成透明色，放入玉米粒和胡萝卜炒匀。出锅时，把松仁放在玉米上即可。

功效：补充人体所需维生素。