1. 冬天自制减肥茶怎么做.快速瘦的
想减肥,又不想运动又不想节食,该怎么办呢?试试下面的自制减肥茶吧!它们不仅能让你成功瘦身,还有美容的效果!
步骤/方法
自制减肥茶第一款:加味绿茶
材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
自制减肥茶第二款:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
自制减肥茶第三款:绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
自制减肥茶第四款:芦荟红茶
材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。
自制减肥茶第五款:西红柿玫瑰饮
材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
自制减肥茶第六款:润白雪奶红茶
材料:鲜牛奶100克,红茶1克,食盐少许。
做法:将红茶煎至汁浓,再将煮滚的牛奶混入其中,并加些小食盐,搅匀即可。
功效:养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。
自制减肥茶第七款:薏仁茶
每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。
功效:淡化黑斑、美白肌肤。
2. 冬天自制减肥茶怎么做.快速瘦的
想减肥,又不想运动又不想节食,该怎么办呢?试试下面的自制减肥茶吧!它们不仅能让你成功瘦身,还有美容的效果!步骤/方法自制减肥茶第一款:加味绿茶 材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
自制减肥茶第二款:玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。 自制减肥茶第三款:绿豆菊花茶 材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。 功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
自制减肥茶第四款:芦荟红茶 材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。 做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。 自制减肥茶第五款:西红柿玫瑰饮 材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。 功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
自制减肥茶第六款:润白雪奶红茶 材料:鲜牛奶100克,红茶1克,食盐少许。 做法:将红茶煎至汁浓,再将煮滚的牛奶混入其中,并加些小食盐,搅匀即可。
功效:养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。
自制减肥茶第七款:薏仁茶 每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。 功效:淡化黑斑、美白肌肤。
3. 最有效的自制减肥茶,有哪些呢
最有效我不敢说,但是下列说的,会有效果的,希望喜欢。
第一款:
材料:晒干的新鲜荷叶。
做法:取适量的晒干新鲜荷叶用开水冲泡代茶饮。
第二款:
材料:5克乌龙茶、30克何首乌、20克干山楂、20克冬瓜皮。
做法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时放入锅中煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
第三款:
材料:25克乌龙茶、25克干荷叶、10克陈葫芦、5克橘皮。
做法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮研为细末,混入茶叶,想饮用时,取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡。
第四款:
材料:50克干荷叶、5克乌龙茶、6克丝瓜皮、5克西瓜翠衣。
做法:用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放入清水中浸泡清洗后备用;往砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮用。
第五款:
材料:20克荷叶、3克山楂、3克薏仁、2克陈皮。
做法:将以上材料用捣蒜的容器或者刀背捣碎,然后用纱布包好;准备500毫升开水;将纱布袋放入浸泡10分钟即可饮用。
第六款:
材料:3枚大枣、4粒枸杞子、2个山楂、4片番泻叶、1根金钱草、4朵白菊花。
做法:用开水泡即可。
第七款:
材料:15克云苓、15克泽泻、9克桑白皮、6克生姜、1块陈皮。
做法: 先用冷水4碗浸透以上材料,再用慢火煎成大半碗,趁温热饮用。—【尚客茶】
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