红豆薏米莲子打豆浆的做法

1. 红豆薏米可以打豆浆吗

可以打豆浆的。

方法步骤如下：

所需原材料：

1、主料：薏米20克、红豆20克、黄豆40克。

2、辅料：蜂蜜30克。

第一步：先将食材准备好，洗干净。

第二步：然后将其用清水提前浸泡一夜。

第三步：把食材都放进豆浆机里，倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待二十分钟左右就好了。

第四步：打好之后倒出晾凉。

第五步：然后再豆浆里加入蜂蜜或者白糖。

第六步：搅拌均匀即可。

2. 薏米红豆可以打成豆浆长期喝吗

红豆薏米打成豆浆可以每天喝一杯。因为利水功效特别好所以也不能长时间大量的喝。红豆、薏米都是排毒的好食材，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的作用。红豆还有补血的功效。

扩展资料

一、红豆薏米豆浆的做法：

1、把红豆和薏米清洗干净，用适量的清水浸泡两个小时。水需要没过红豆薏米。

2、泡好的红豆薏米用高压锅煮熟，但是不要煮烂。然后倒入豆浆机里面。插上电源开机启动打豆浆。这个时候可以根据个人喜好放一些冰糖一起打。

3、豆浆机停止工作，红豆薏米豆浆就做好了。

二、红豆和薏米的作用功效：

1、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

2、薏米具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、降血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，为常用的利水渗湿药。

参考资料：红豆薏米-百度百科

3. 用豆浆机怎么做红豆莲子粥

材料

红豆100g，莲子20g 水1000ml，调料：冰糖20g

做法

1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。（这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是，等水烧开以后，直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软，入口即化。大家不防按这个方法试试，也谢谢热心的博友们）。

2、取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮30分钟。

3、加入冰糖，用小火煮5分钟后即可。