三鲜素菜的做法大全

1. 地三鲜这道菜怎么做

原料：

土豆150g、茄子150g、青椒150g。

辅料：

蒜末一大勺、水淀粉两大勺、生抽一小勺、盐1/4小勺、油。

做法：

1、茄子切滚刀块，青椒撕成大块，土豆切片，生抽和盐混合均匀；

2、锅内烧热油一次炸土豆，茄子，青椒，捞出备用；

3、锅内留少许底油，倒入蒜末炒香下炸好的三鲜快速炒匀倒入生抽和盐；

4、倒入水淀粉勾芡即可出锅。

小啰嗦：

1、炸三鲜有顺序，这样来，第一油烧制7成热下土豆片炸至土豆片边沿发焦黄，捞出；第二，烧热油至微微冒烟下茄子炸至茄子边沿焦黄，捞出茄子马上下青椒，立刻关火，利用余温就能炸软青椒……

2、炸茄子想要尽量少油，就要把油烧热，茄子一进锅外皮就硬，自然吸油少；

3、后面的翻炒要大火快速，不要把菜炒疲塌了，盐和生抽提前兑好以免耽误时间；

4、蒜要多放，勾芡不可少。

2. 三鲜素菜包的做法步骤图,三鲜素菜包怎么做

主料面粉 250g肉糜 200g鹌鹑蛋 5个腊肠 50g平菇 50g辅料盐 适量胡椒粉 适量黄酒 适量酱油 适量蛋清 1个步骤 1.1.发酵粉温水调开揉面。

2.放温暖处、密闭、静至2到3小时。3.当面团发酵到2倍大即可。

2.准备馅料：肉糜适量；鹌鹑蛋煮熟剥壳；平菇剁碎；香肠切斜片；蛋清一个。 3.将肉糜、平菇、蛋清、加盐、黄酒、胡椒粉、酱油顺一个方向搅拌上劲。

4.面团揉成长形、摘成若干个剂子。 5.用手压扁。

6.擀成圆形。 7.馅料搁中间。

8.顺着一个方向折边。盖上湿布醒20分钟。

9.大火、沸水蒸20分钟、焖5分钟即可装盘。 10.咬一口，肉多汁多那叫一个美。

（¯﹃¯）口水小贴士包的时候还是等包好了再插香肠片比较方便些。

3. 地三鲜,这道菜怎么做

地三鲜做法

食品用料

主料：土豆（150克）茄子（绿皮）（300克） 青椒（100克）

调料：色拉油（100克） 酱油（10克） 白砂糖（3克） 盐（3克） 大葱（10克） 大蒜（10克） 芡粉（5克）

制作方法

方法1

1、土豆一个，茄子一个，青椒一个半，这个是首次尝试的量，熟悉了以后可以按比例增加。

2、土豆切块或者稍厚的片，按喜好，茄子滚刀切块不要太小，青椒随便切，如果图美观，切菱形片。

3、下油，东北菜一般油很大，吃前考虑好。油是用来炸土豆的，所以熟手看着下，生手就约莫着土豆下锅以后能漫过土豆稍多些，大概就是一点五个土豆块的高度。

4、油温80℃以后下锅炸土豆，一般一个土豆的量是两分半到3分左右，捞出来，下茄子，茄子一般来讲说是要炸到金黄色，不过个人认为那样茄子就太软了，所以我一般炸两分钟到三分钟之间炸好以后捞出，下青椒，下了以后，立马捞出来，三个东西装成一盘。

5、油沥出，重新下少许油，葱花，拍好的蒜，有时间的可以倒蒜茸，爆香。

6、把三鲜倒进锅里，然后按日常炒菜顺序下生抽（酱油），黄酒，鸡精，盐，如果有荤汤（比如排骨汤，猪脚汤）可下一勺，别太多猛火煮一分钟，再加少许淀粉（水淀粉、芡粉）略炒，出锅，开吃。

方法2

1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块；

2、青椒手掰成小块；

3、锅中入油，七成热时，将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用；

4、将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起；

5、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略烧；

6、加入水淀粉大火收汁即可。

要点：

1。炸茄子时油要足，油温要高，以茄子下入时油立即翻起细小的鱼眼泡为标准。这样炸出的茄子不会吐油。

2. 糖宜多放，以能吃出甜味为准。

3.临出锅时加蒜末有提味提香作用，亦适用于烧茄子，酱茄子等。

地三鲜的专业做法：

茄子切块，土豆和青椒切片，土豆片稍微厚一点。锅里倒些油准备炸茄子和土豆，饭店的火大一般油不热的时候茄子和土豆就下锅了，家里比不了饭店所以油稍微 热的时候再放，大约4,5成热的时候先下土豆然后下茄子，等土豆中间鼓皮儿的时候把青椒放进去，然后马上全部捞出来，油找个小盆什么的倒走，茄子土豆青椒 控干净油。

锅里少留一点油，下葱姜蒜爆香，也可以放点肉炒炒，然后放少许酱油，五香粉，加一大勺子肉汤或开水，放盐，味精，白糖少许，鸡精如果有也放点，汤开之后，把炸好的茄子土豆青椒放进去，勾芡翻均匀就好了，最后少浇一点刚才炸东西的热油就可以吃了。

4. 三鲜素绘的做法大全

用料：主料：茭白2根、油面筋200克、干黄花菜1把

辅料：黑木耳100克、干香菇15克

调料：色拉油适量、蚝油适量、淀粉适量、红烧汁适量

素三鲜的做法

1.香菇、黑木耳、黄花菜分别用冷水泡发。香菇发好后，根据大小用斜刀片成二块或三块（香菇切斜刀更方便入味。）

2.茭白二根，切成菱形片（切菱形片是为了美观，随便切成薄片也可以）

3.黄花菜泡发，期间多换几次水，浸泡的水基本没有黄色时，取出剪去根部，捏干水份。黑木耳剪去根部，撕成小朵

4.油面筋准备好，每个事先用手捏碎（这次很巧，买了小面筋，不用每个捏成几块了）

5.坐锅热油，放香菇、茭白、黄花菜

6.炒至茭白软放面筋，用铲子压一下面筋，继续炒

7.放黑木耳翻炒，倒入红烧汁，炒均匀，放小碗里半碗水，大火烧开转小火，盖一下锅盖

8.取一小碗，倒入少许生粉、李锦记财神蚝油和冷水，搅拌均匀

9.3分钟后转大火，倒入勾芡的水，翻炒均匀，关火出锅

烹饪技巧

1、红烧汁里面已有糖、盐、酱油等，而且偏甜，用来做这个菜，味道甜咪咪的，很有无锡风味。

2、用蚝油和生粉勾一下芡，是为了让酱油汁包住食材，这步一定不要少，没有蚝油，光用生粉也可以。

5. 地三鲜的做法

编辑本段制作方法

方法一

材料： 茄子100克，红辣椒1/2个，青辣椒3个，土豆150克，生姜1小块，大蒜5瓣，淀粉适量， 调料： 食用油500克（实耗30克），精盐1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙，

做法： 1.先将土豆削皮，再把土豆、茄子和辣椒洗净，均切成滚刀块，大小要一致，淀粉放入碗中加适量水调匀， 2.姜切末， 3.蒜剁成茸， 4.往锅内放油，烧热，把茄子、土豆炸熟至金黄色后捞起，沥油， 5.锅内留少许底油，放入辣椒、姜末和蒜茸拌炒，再往锅中倒入茄子、土豆和其他调味料，淋入淀粉，勾芡盛起即可。 特点： 咸鲜味美，老幼皆宜。 厨师一点通： 土豆、茄子可以同时放入油锅炸。

方法二

1.土豆一个，茄子一个，青椒一个半，这个是首次尝试的量，熟悉了以后可以按比例增加。 地三鲜

2.土豆切块或者稍厚的片，按喜好，茄子滚刀切块不要太小，青椒随便切，如果图美观，切菱形片。 3.下油，东北菜一般油很大，吃前考虑好。油是用来炸土豆的，所以熟手看着下，生手就约莫着土豆下锅以后能漫过土豆稍多些，大概就是一点五个土豆块的高度。 4.油温80℃以后下锅炸土豆，一般一个土豆的量是两分半到3分左右，捞出来，下茄子，茄子一般来讲说是要炸到金黄色，不过个人认为那样茄子就太软了，所以我一般炸两分钟到三分钟之间炸好以后捞出，下青椒，下了以后，立马捞出来，三个东西装成一盘。 5.油沥出，重新下少许油，葱花，拍好的蒜，有时间的可以倒蒜茸，爆香。 6.把三鲜倒进锅里，然后按日常炒菜顺序下生抽（酱油），黄酒，鸡精，盐，如果有荤汤（比如排骨汤，猪脚汤）可下一勺，别太多猛火煮一分钟，再加少许淀粉（水淀粉、芡粉）略炒，出锅，开吃。

方法三

1.茄子和土豆去皮，切成滚刀块； 2.青椒手掰成小块； 3.锅中入油，七成热时，将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用； 4.将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起； 5.以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略烧； 6.加入水淀粉大火收汁即可。 要点： 1。炸茄子时油要足，油温要高，以茄子下入时油立即翻起细小的鱼眼泡为标准。这样炸出的茄子不会吐油。 2. 糖宜多放，以能吃出甜味为准。 3.临出锅时加蒜末有提味提香作用，亦适用于烧茄子，酱茄子等。

做法四

茄子切块，土豆和青椒切片，土豆片稍微厚一点。锅里倒些油准备炸茄子和土豆，饭店的火大一般油不热的时候茄子和土豆就下锅了，家里比不了饭店所以油稍微 热的时候再放，大约4,5成热的时候先下土豆然后下茄子，等土豆中间鼓皮儿的时候把青椒放进去，然后马上全部捞出来，油找个小盆什么的倒走，茄子土豆青椒控干净油。 锅里少留一点油，下葱姜蒜爆香，也可以放点肉炒炒，然后放少许酱油，五香粉，加一大勺子肉汤或开水，放盐，味精，白糖少许，鸡精如果有也放点，汤开之后，把炸好的茄子土豆青椒放进去，勾芡翻均匀就好了，最后少浇一点刚才炸东西的热油就可以吃了。

做法五

原料： 长条茄子1根、土豆1个、青红椒各1根、葱末15克、蒜末30克 调料： 生抽2茶匙（10ml）、糖1/2茶匙（3克）、盐1/4茶匙（1克）、料酒1汤匙（15ml）、清水2汤匙（30ml）、水淀粉1汤匙（15ml）、香油1/4茶匙（1ml） 做法： 1） 将土豆去皮切成切成0.3cm厚的片。长茄子洗净后去蒂，带皮切滚刀块儿。青红椒去蒂去籽后，切成三角形的块。大葱和大蒜，都切成末备用。 2）取一只小碗，倒入生抽，糖，盐，料酒，清水和水淀粉做成芡汁。 3）锅中多倒一些油，大火加热至8成热时，分别将土豆片和茄子块炸成金黄色后捞出。 4）锅中留一些底油，大火加热，待油7成热时，放入葱末和一半的蒜末，炒香之后，放入炸好土豆片，茄子块和青红椒块，翻炒半分钟。 5）最后，将提前调配好的芡汁倒入，用大火快速翻炒1分钟即可，出锅前撒入另一半蒜末即可。

编辑本段做法六

原料： 地三鲜

[1]土豆一个，青椒一个，茄子一根，生抽一勺，盐少许，糖少许，水淀粉适量 做法： 1、土豆、茄子去皮切滚刀块，青椒切滚刀块。 2、锅中多放些油，七成热时，将三种蔬菜分别过油，土豆和茄子约炸两三分钟捞出，青椒过油后立即捞出。 3、锅中放少量油，放葱花、蒜片爆香，将三种蔬菜一起倒入锅中，加生抽、糖、盐翻炒均匀，酌量加高汤大火煮一分钟。 4、淋上水淀粉勾芡即可。