1.做法,莲子百合雪耳煲木瓜糖水怎么做好吃
1.准备好干食材：莲子、雪耳、百合。
2.莲子与百合只需要略清洗，雪耳需要浸泡至发大变软。
3.雪耳发泡好之后剪成小块去掉蒂部分。
4.小木瓜一个，煲糖水选用熟一点的。
5.去皮切成小块。
6.先将莲子与雪耳放入锅里，注入适量温水。
7.大火煮沸后转中火。
8.煮至约二十分钟后加入百合一起煮。
9.百合煮至软加入适量冰糖。
10.当冰糖煮化之后才放入切好的木瓜。
11.大火烧开之后就可以熄火。
2.木瓜莲子百合汤怎么制作
周六做的是木瓜炖银耳 木瓜可是丰胸美白的噢！ 原料：木瓜1个 杏仁少许 银耳适量 冰糖少许 1.将所有的材料洗净之后，先将银耳浸于水中泡软。
2.木瓜销去外皮，并去瓜籽，切成块状 3.在汤锅里加入适量的水，煮沸后放入所有的材料，用大火煮大约20分钟，再用小火炖约1个小时10分钟，熄火之前加入冰糖调味，即完成木瓜炖银耳。 木瓜炖银耳所使用的木瓜一般为熟木瓜，因为炖的时间不会很久，所以在完成时木瓜还会维持原来的形状，不但色泽好看，甜汤还会有木瓜香甜的美味 周日做的百合莲子红豆沙---- 材料：红豆半斤、百合3两、莲子3两、橘皮半斤、冰糖适量 我做这道甜品时，因为锅不是特别大，所有的料基本都减半了。
其实平时我对红豆感觉一般的，但是这次做出的红豆沙很让我意外，口感和味道都超好的，因为放了橘皮，所以 红豆沙不至于特别甜特别腻。真是不错噢！ 下面是百合莲子红豆沙的做法： 1.红豆在煮前需泡水隔夜，在煮这道甜品时，先洗净了所有的材料，莲子需去其苦心。
2.接着在锅中放入水，先放入橘皮，待煮沸之后再放入红豆、百合、莲子，先以大火煮约20分钟后，再以小火煮约1小时，起锅前加入冰糖调味，搅拌均匀即可。
3.木瓜莲子百合汤怎么做
材料：
木瓜，莲子，百合，红枣，银耳，牛奶，冰糖
做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
木瓜营养分析：
1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2. 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
4.莲子百合木瓜盅怎么做
莲子百合木瓜盅 简介：木瓜素有“百益果王”之称，清甜嫩滑、芳香怡人；而银耳的胶质元素滋补且爽口；莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物；百合的营养价值也很高，有一股特殊的清香，为其他食物所不及。
我其实是把木瓜炖银耳、莲子银耳百合羹合到一起了，因为喜欢木瓜本身的清甜，以及银耳等物的润泽，哪个也舍不得放弃，干脆再加上龙眼肉和枸杞子，令这款甜品丰富味美，吃上就停不了口！材料：木瓜1只，干银耳2大朵，干莲子1汤匙（15g），鲜百合1汤匙（15g），鲜龙眼6粒，枸杞子少许做法：将木瓜横着刨开两半，用金属小勺轻轻挖去黑籽待用。 银耳、枸杞子用温水泡15分钟，泡发后的银耳切去根部。
鲜百合切除根部逐片洗净。龙眼去皮去核。
莲子用小火煮30分钟至熟。把处理好的银耳、枸杞子、百合、莲子和龙眼肉混合均匀，小心的摆入两瓣木瓜盅中。
将木瓜放入蒸锅中，大火蒸20分钟即可。 木瓜营养分析：1。
健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。2。
抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。小诀窍： 若喜欢吃蜂蜜，可以在做好后调入一些，蜂蜜的滋味与这款甜品非常和谐，其营养就更加饱满了。
5.木瓜莲子百合怎么做才能丰胸
木瓜+牛奶做法
1.将木瓜洗净，对开，却籽，刻成船状待用。
2.在木瓜船上放入牛奶、冰糖。
3.置蒸炉隔水炖1小时即可。
小提示
1.小心改木瓜船，不要把肉挖坏。
2.经常食用可使皮肤细滑娇嫩。
原料：木瓜半个，牛奶 1000ml，冰糖少许。
做法：1. 木瓜去皮切成片；
2. 把牛奶、木瓜片、冰糖一起放进玻璃容器（注意一定要有盖子哦！）；
3. 玻璃容器放在蒸锅中，隔水蒸30-60分钟。
功效：美白丰胸哦，嘻嘻！
6.莲子百合糖水的家常做法大全怎么做好吃视
食材明细
莲子150 g
鲜百合适量
清水适量
冰糖适量
甜味口味
煲工艺
半小时耗时
普通难度
莲子百合糖水的做法步骤
1
莲子提前泡水洗净
2
百合剥一片片后洗净，加入适量盐泡几分钟
3
炖锅内胆加入适量清水，加入泡好的莲子
4
盖紧通电，选择功能键
5
炖一小时左右时加放鲜百合再炖十分钟
6
加入冰拌均即可
7
美味出锅
小窍门
冰镇后口味更佳
使用的厨具：砂锅
7.天气乾燥,有什麽糖水滋补而且老少佳宜
润肺的最好
莲子百合糖水
瓜雪耳糖水
材料 木瓜 雪耳 莲子 鲜百合 冰糖
做法 木瓜洗净，剖开去籽去皮，切成小块，待用
雪耳，莲子用水泡开，雪耳去掉底下黄色硬块部分，撕成小块
莲子去掉莲子心.
将准备好之木瓜、雪耳、莲子、一起放到锅里
加水先大火烧开，再文火慢慢煲半个小时，然后放入
鲜百合和适量冰糖，稍微把火开大一点，待冰糖完全溶化之后
关火即成.