煮蛋器蒸西兰花做法

1. 煮蛋器可以做哪些美食

蒸蛋羹

先打蛋,搅拌均匀。可以根据自己的口味,放进调料一起搅拌,加点小青菜也是可以的。但是要记得不要超过鸡蛋的份量。搅拌均匀后,倒入蒸蛋器内。按下电源,待到电源红灯熄灭,就代表你的蛋羹蒸好了。

蒸其他食物

其他如玉米、红薯、饺子、虾、西兰花等也可以用煮蛋器蒸熟。做法基本上和蒸鸡蛋差不多,只不过时间上要长一些。

煮玉米,西兰花,燕麦片加水煮粥。

西兰花蒸熟后,蘸一点点醋+海鲜酱油作为调料,简直好吃到飞起。

其实新鲜海产类的也都可以蒸,比如虾、虾蛄、螃蟹这类。

蒸燕麦粥的话,不一定要搭配牛奶。还可以换口味吃咸的:燕麦片、皮蛋(鸡蛋)切碎、鸡胸肉切碎,加水没过食材,倒一点点海鲜酱油,放煮蛋器里面蒸熟,然后搭配豆腐乳、牛肉酱、蒸西兰花、蒸胡萝卜、黄瓜、榨菜这些作为配餐小食,作为晚上运动后的加餐

2. 西兰花蒸蛋怎么做

食材用料

鸡蛋3个相克食物

西兰花50克相克食物

胡萝卜20克相克食物

西兰花蒸蛋的做法

西兰花蒸蛋的做法图解11.备好材料

西兰花蒸蛋的做法图解22.西兰花粉小朵,洗净,放入滚水中焯烫至熟,捞出,沥干水分,拌上少许生粉,装入容器中

西兰花蒸蛋的做法图解33.鸡蛋搅打均匀,加入150ML水拌匀,撇去表面的小泡沫

西兰花蒸蛋的做法图解44.将蛋液倒入放有西兰花的碗中,入锅蒸约15分钟,取出

西兰花蒸蛋的做法图解55.胡萝卜去皮擦丝,放入滚水中汆烫,捞出沥干水分。将生抽、蚝油、香油拌匀制成调味汁,淋在蒸好的鸡蛋上,搭配上胡萝卜丝即可

3. 西兰花怎么蒸好吃 蒸制法是西兰花的最营养做法

在锅子里倒入2.5厘米深的水。放入蒸架子。把清洗好的西兰花放在蒸盘里,将蒸盘放入架子上。如果你没有蒸盘,也可以直接把西兰花放在水里煮。但水不能完全没过西兰花,因为放水的目的只是为了制造蒸汽。盖上锅盖,放到煤气上煮。调到中火,蒸3-5分钟。

打开锅盖看看西兰花有没有蒸好了。打开锅盖的时候,蒸汽会扑面而来,这时的西

兰花是碧绿的。找把叉子戳一戳西兰花,如果叉子很容易就戳进去了,就说明已经蒸好了。当西兰花变成亮绿色的时候,其抗癌作用最强。而若叉子戳进去的时候还比较费力,那么就再多蒸几分钟吧。小心不要蒸得太烂。烂得像泥一样的西兰花吃起来可不方便。最后从锅子里盛出西兰花即可。

西兰花蒸好后,取一小锅,将水、盐、鸡精、蚝油混合煮沸,然后将10克清水和10克生粉调成水淀粉,倒入锅中,快速搅拌,至汤汁浓稠时关火。将蒸好的西兰花取出,将芡汁浇于表面即可。

无论是蒸还是煮西兰花,都要尽量减少烹调时间。当西兰花颜色变成油绿色之后再过一分钟左右就可以了。如果烹调时间过久,西兰花会变黄变软,维生素等营养成分也会流失很大一部分。

4. 蒸西兰花的家常做法大全怎么做好吃视频

蒸西兰花的家常做法

食材

主料

西兰花

500g

辅料

适量

适量

蒸鱼豉油

适量

步骤

1.锅里放适量的水,放入蒸架子

2.西兰花洗净,切小块,放入盘子中,放入适量的盐

3.放入锅中,盖上锅盖蒸20分钟左右

4.淋上蒸鱼豉油,可再蒸个5分钟左右就可以了

5.出锅

小贴士

没什么技巧

5. 西兰花怎么蒸好吃 蒸制法是西兰花的最营

蒸制法是西兰花的最营养做法

西兰花是天然抗癌化合物—萝卜硫素的极佳食物来源,其中的黑芥子酶对萝卜硫素的抗癌作用极为关键。一旦黑芥子酶遭到破坏,萝卜硫素也就没有抗癌作用了。和其他烹调方法相比,西兰花隔水蒸5分钟左右,黑芥子酶保持得最好,这样做出来的西兰花更抗癌。

所以,从这个角度来说,西兰花所有做法,蒸制法是最营养的。而且,水煮西兰花容易让口感变得软,吃起来不爽口。

不过,无论是蒸还是煮西兰花,都要尽量减少烹调时间。当西兰花颜色变成油绿色之后再过一分钟左右就可以了。如果烹调时间过久,西兰花会变黄变软,维生素等营养成分也会流失很大一部分。

6. 西兰花蒸鸡蛋的做法,西兰花蒸鸡蛋怎么做好吃

主料

鸡蛋 3个 西兰花 2小朵

辅料

盐 适量 猪油 半勺

生抽 1勺 香油 少许

步骤

1.准备好鸡蛋三个,西兰花两小朵

2.首先将鸡蛋敲在碗里,加点盐调味然后搅打

3.再加半碗温水搅拌均匀

4.然后用筛子过筛掉泡泡

5.过筛好的鸡蛋液,没有了泡沫

6.分装在炖盅里面,每碗加小半勺猪油

7.然后将炖盅移至炖锅中,盖上保鲜膜,隔水蒸制10分钟

8.在蒸制鸡蛋的过程中,将西兰花剪碎

9.10分钟后,将西兰花碎均匀的撒在鸡蛋羹上面

10.然后盖上保鲜膜继续蒸制3分钟

11.蒸好后,浇上少许生抽和香油即可

小贴士

1.将鸡蛋液过筛是为了蒸出的鸡蛋更加细嫩

2.盖保鲜膜有效防止水蒸气进入鸡蛋羹里面。

7. 的做法,清蒸西兰花怎么做好吃,清蒸西兰花的家常做法

清蒸西兰花的做法

1.

西兰花放入水中,加入1克盐搅散融化,浸泡15分钟。

2.

蒜3瓣去衣,用压蒜器压成蒜蓉,放小碟备用。

3.

干净碗内倒入50克凉开水,加入鲜鸡汁搅拌均匀,再加入蒜蓉搅拌,密封冷藏备用。

4.

蒸锅内放入适量清水,大火开始煮。

5.

西兰花滤干水分,切小朵,摆盘,锅内水开后,把碟子放蒸架,盖盖子,中火蒸3-4分钟。

6.

蒸好马上取出西兰花,依次浇上花生油、蒜蓉鲜鸡汁。