黄豆炖牛排骨汤的做法大全家常

1.黄豆排骨汤的家常做法大全怎么做好吃

材料

主料:黄豆50克,猪排骨700克,

苦瓜500克

调料:盐10克,味精3克,酱油15克,料酒30克,姜2克

做法

1.排骨洗净,斩成段,姜,苦瓜切成片;

2.黄豆(大豆)用温水浸泡2小时至豆皮自动脱落;

3.锅置旺火上,放入排骨、精盐、姜片、料酒、酱油、适量的清水和黄豆;

4.烧沸后改用小火炖至肉熟烂入味;

起锅前十分钟放入苦瓜片

5.撒入味精调味,盛在大碗内,即成。

2.黄豆排骨汤营养 黄豆炖排骨汤

黄豆排骨汤营养 黄豆炖排骨汤 大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。

人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。

醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类,对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。

常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑,皱纹减少,色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。

醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,对减褪面部色素沉着有效 。 醋泡黄豆的做法 新鲜黄豆250g、优质米醋适量。

用醋浸泡黄豆,浸泡15日,每天食用醋泡黄豆5~10粒。首先,醋泡黄豆的做法其实很简单,关键在于黄豆一定要是生的,而醋一定要是人工酿造的,只需把买来的黄豆洗干净后,放入一个广口瓶内,将醋倒入瓶中,淹没黄豆,可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处,因为第二天,你就会发现黄豆胀起来了,这时再加醋淹没黄豆,如是者二三次,直至黄豆不再胀高为止。

五天后就可食用。 黄豆排骨汤营养 黄豆炖排骨汤 。

3.牛排骨汤方黄豆冬瓜的做法

食材

排骨500g

黄豆50g

冬瓜150g

盐适量

香菜适量

姜适量

小葱适量

制作时间:1-2小时

用餐人数:无

步骤

1

排骨泡去血水洗净,入沸水中焯一下,去浮沫后捞出洗净备用。

2

黄豆需提前半天至一天用清水泡发。

3

这是泡发好的黄豆。

4

姜切片备用。

5

锅内加入适量清水,加入黄豆。

6

加入姜片一起熬煮1小时左右。

7

冬瓜去皮后切块备用。

8

加入冬瓜、调入少许盐,继续熬煮20-30分钟。

9

小葱、香菜洗净,切末备用。

10

熬好的排骨汤内加入葱花。

11

加入香菜。

12

搅拌均匀,拔掉电源,盛出食用。

4.牛排骨汤怎么做好吃,牛排骨汤的吃法

用料

牛排骨 六块

姜 两片

葱 两根

料酒 适量

水 适量

山药 半根

菌菇 适量

蛋 一个

盐 适量

牛排骨汤的做法

牛排骨放水中浸泡去血水~大概要换三四次水才能干净吧

把血水去干净的牛排骨放开水锅中煮一会去除肉中的脏东西 会有好多肉沫沫出来~差不多肉变色脏东西都出来后放流动的凉水上冲洗干净

把干净的牛排骨 姜 葱 料酒 水放高压锅中 盖好盖子煮吧 听见高压锅唱歌15分钟后关火焖一会儿

焖好一会儿打开高压锅放入洗净的山药和菌菇 盖上高压锅再煮10分钟左右就可以啦

开盖盛汤盛肉加盐调味~最后加上摊好的蛋皮丝就可以吃啦

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