超小厨美食1. 清炒秋葵怎么做好吃,清炒秋葵的家常做法
食材明细
秋葵4个
大蒜2瓣
食用油适量
盐适量
咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
清炒秋葵的做法步骤
1
准备好食材
2
秋葵洗净去蒂切片，大蒜拍碎备用
3
锅里放入适量食用油，开大火，烧热后放入蒜末爆香
4
倒入秋葵，翻炒均匀，加入适量食盐
5
加入一小汤勺清水
6
炒均匀即可
2. 做法,清炒黄秋葵怎么做好吃,清炒黄秋葵的家常做法
- 用料 -黄秋葵300克大青椒一个大蒜四瓣姜少许油适量盐少许蚝油15毫升把做法保存到手机- 做法 -1.黄秋葵去蒂，洗干净备用。
2.将黄秋葵斜切成片。3.青椒切成圈，大蒜，姜切成末。
4.将黄秋葵在开水锅里炤一下。5.炤好的黄秋葵捞出来沥干水备用。
6.开大火，将锅烧热，放入油，油七八成热后放入蒜末，姜末炝锅，炒出蒜香味。7.倒入黄秋葵进行翻炒几下。
8.然后放入蚝油，青椒，盐继续翻炒。9.将黄秋葵的粘液炒掉一部分就可以啦！10.炒好的黄秋葵盛出来即可。
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3. 秋葵炒肉怎么做好吃,秋葵炒肉的家常做法
食材用料秋葵250g
瘦肉150g
红辣椒1~2个
食用油适量
盐适量
料酒适量
生抽适量
红薯淀粉适量
秋葵炒肉的做法1.将肉洗净切片备用2.将瘦肉片中加入适量的料酒，生抽和红薯淀粉拌匀3.将秋葵洗净，切去蒂部4.将水烧开，将秋葵倒入开水中焯一下5.捞出放凉，切片备用6.将红辣椒洗净切丝备用7.将锅洗净烧干，倒入适量的食用油8.将肉片倒入锅中爆炒至断生即可装出肉片备用，锅底留油9.将红辣椒丝倒入锅中翻炒10.将秋葵倒入锅中继续翻炒片刻11.将之前炒好的肉片倒入锅中翻炒12.加入适量的盐，滴几滴水，翻炒均匀入味即可13.装盘
主料
秋葵200克 瘦肉80克
辣椒1个
辅料
油 盐
生抽
秋葵炒肉的做法步骤
1. 秋葵去头，洗干净，浸泡3分钟；2. 捞起洗干净的秋葵，洌干水，切片，待用；3. 瘦肉洗干净切片，放油、盐、生抽，腌制3分钟；热锅，倒油，放锅爆炒；4. 热锅，放油，放刚刚切好的秋葵，下锅翻炒；5. 秋葵变颜色六成熟，放辣椒，以及刚刚爆炒过的瘦肉，放盐、生抽，一起翻炒；6. 全部熟了，切入味，起锅，7. 香喷喷，营养的秋葵炒肉出锅了。
4. 秋葵炒素怎么炒才好吃
主料秋葵200g 辅料油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量花椒适量步骤素炒秋葵的做法步骤11.秋葵洗净切成片素炒秋葵的做法步骤22.蒜切碎素炒秋葵的做法步骤33.葱姜切碎素炒秋葵的做法步骤44.白糖、盐素炒秋葵的做法步骤55.锅里倒入少许油素炒秋葵的做法步骤66.烧热后放入几粒花椒素炒秋葵的做法步骤77.放入葱、姜、红辣椒翻炒素炒秋葵的做法步骤88.放入秋葵翻炒素炒秋葵的做法步骤99.加入少许醋素炒秋葵的做法步骤1010.加上少许白糖、盐素炒秋葵的做法步骤1111.盛盘即可。
5. 全素秋葵怎么做
摘要：秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。
主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。
标签： 秋葵 咸鲜 清淡 口味 家常菜 菜谱 菜系分类 食材 蔬菜/果品秋葵炒蛋的做法 秋葵炒蛋家常做法大全秋葵口感非常清香爽口，而且营养价值很丰富，秋葵含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。
在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。秋葵汤的做法 秋葵汤怎么做好吃秋葵属于低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜。
其肉质柔细润滑，而且营养丰富，幼果中含有黏滑汁液，具有特殊的香气。秋葵中所含的黏液及钠离子，对关节僵硬者有益，其蛋白质、维生素及矿物质含量都高于一般蔬菜。
沙拉汁拌秋葵的做法 沙拉汁拌秋葵怎么做好吃秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，需要注意的是，秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯三五分钟以去涩。黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物； 延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50~60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。秋葵炒虾仁的做法 秋葵炒虾仁家常做法大全秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国逐渐栽种。
秋葵最特别的地方在于它的黏液，这种黏乎乎的液体由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，对肠道的保健功能非常好。这种特别的黏液也使得它具有特别的口感和风味，增加菜的诱人度，很多人就是喜欢它黏黏的口感。
虾仁释放出来的鲜嫩，让每一口都有着丰硕而饱满的嚼劲，搭配鲜爽脆嫩的秋葵会让你过口不忘留恋恋不已。
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