四季豆是很常见的蔬菜之一,做法多样,可以清炒,也可以和肉一炖,还可以凉拌,无论怎么煮,都是很好吃的一道菜。
原料:四季豆(净)半斤,豆瓣酱一两,酱油二钱,糖一钱,食油五钱。
1、四季豆洗净,撕去两头两边的老筋,摘成一寸左右的段头。
2、锅内加入素油熬热,把四季豆下锅炒到变色,加水三两,烧到半熟再加豆瓣酱(要先把酱弄细)、酱油,辣椒,烧到豆稍有些酥烂,再加糖烧到汤汁近干,味道浓厚即成。
小提示
如喜吃辣的,还可加些辣椒或辣油进去。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]