1.香芋南瓜煲的制作方法
食材:
主料:香芋,300g。南瓜,300g
辅料:椰浆,30ml。盐,适量。糖,适量。鸡粉,适量
步骤:
1.香芋、南瓜切件。
2.锅内放少许油,爆香两颗蒜。
3.把香芋和南瓜放入锅内,加水到香芋南瓜的八分满。
4.煮开后改小火焖到软,加椰浆,适量盐、糖、鸡粉调味。
2.香芋南瓜煲的家常做法大全怎么做好吃
食材
主料
香芋
300g
南瓜
300g
辅料
椰浆
30ml
盐
适量
糖
适量
鸡粉
适量
步骤
1.香芋、南瓜切件。
2.锅内放少许油,爆香两颗蒜。
3.把香芋和南瓜放入锅内,加水到香芋南瓜的八分满。
4.煮开后改小火焖到软,加椰浆,适量盐、糖、鸡粉调味。
3.香芋南瓜煲怎么做
口味:咸鲜味 工艺:原炖
香芋南瓜煲主料:芋头200克,南瓜200克
香芋南瓜煲辅料:牛奶50克,鸡蛋50克
香芋南瓜煲调料:大蒜(白皮)5克,植物油50克,盐3克,鸡精2克
香芋南瓜煲的做法
1. 南瓜去籽切条,
2. 香芋去皮切菱形块;
3. 蒜去皮洗净切粒备用;
4. 锅置旺火上,倒入油,烧热,放入备好的香芋、南瓜,炸至呈金黄色,捞出沥干油分;
5. 净锅上火,放入约500毫升清水,加入蒜粒,调入盐、鸡精,水沸后,放入炸过的南瓜和香芋;
6. 倒入蛋奶,煮至香芋,南瓜软熟时,即可出锅。
4.香芋南瓜牛奶煲的做法步骤图,怎么做好吃
食材清单
南瓜1块
香芋1个
椰子粉7包
淡奶0.5罐
蜜枣1颗
大蒜3瓣
烹饪步骤
1/6
调汤底。这个步骤很重要,是这道菜关键。因为没买到椰浆或者椰奶只能退而求其次的用了不加糖的椰子粉(注意是不加糖的!)我是下了7包椰子粉,用水调开,之后根据个人口味加入淡奶,淡奶是汤底醇香的灵魂,我这里加入了半罐。
2/6
然后把香芋和南瓜都去皮切块。锅里倒油,先煎一下大蒜,大蒜煎到金黄就可以捞起来了。我把捞起来的大蒜放入了刚刚调好的汤底里。
3/6
之后倒入切块的香芋稍微煎一下两面,为的是让它待会煮的时候不容易散掉。
4/6
煎到这种有一点干干的样子就好,不要煎到过分干或者金黄。
5/6
将煎好的香芋和南瓜,汤底都放到汤锅里煮,加入一颗蜜枣后续不需要放糖了。煮的程度以香芋南瓜的软烂为准就好,还可以放入一些芡实,具有补脾祛湿的功效。
最后一步
最后的加一咪咪的盐提下味道就可以啦!香芋和南瓜都是含糖量较低的食物,也富含膳食纤维,这样既美味又不会太有罪恶感。
小贴士
芋头最好先两面稍微煎一下,有点干就可以了,可以避免芋头被煮烂。放了蜜枣可以不用加糖,比较健康些,最后加一咪咪盐提升下醇香的口感即可。