1. 早餐谷物杯的做法步骤图,早餐谷物杯怎么做
食材与明细
谷物麦片适量
草莓适量
香蕉适量
芒果适量
草莓果泥适量
柠檬酱适量
难度简单
时间十分钟
口味酸甜
工艺其他
水果谷物早餐杯的做法步骤
1. 照旧先来个大合照
2. 所有水果切成小丁备用
3. 麦片平铺在底层
4. 放上一层草莓果泥
5. 撒上一些水果丁
6. 铺上柠檬酱，再重复一次步骤3、4、5
7. 配上牛奶更营养
2. 全谷物早餐怎么做
自己做
最佳答案： 材料：燕麦片、红糖、油
作法一、燕麦片1碗，为了区别是那种我拍了相片，是第2种，颗粒大，需要煮过才气吃的，不是那种免煮型的，两个都是早早的牌子。大的15元一罐，好像有880克。
二、锅内放一勺油，中小火不停地翻炒至变色变脆，约莫4-5分钟的样子，盛出来备用。注意别开大火，容易糊。
三、用同一个锅，中偏小的火力，再放2大匙菜油，3匙红糖（这个根据自己家吃口胃适当调整）边煮边搅，至红糖融化冒泡的时候，快速倒入炒好的燕麦片再炒一下子，炒匀之后，关火，再倒入适量的白蒲萄干，红蒲萄干，一起拌匀，盛出晾凉后防入密封罐哦！真的很香，甜美蜜的香。
服法：可用牛奶或者豆乳泡着吃，我今早的服法是过白粥吃的，脆脆香香的！