1.黑米和南瓜在一起煮着吃有什么效果
南瓜和黑米一起吃营养还是很丰富的，具有补中益气、滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫、消炎止痛等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、贫血、高血压、夜盲症、耳鸣、白发、水肿、小便不畅、便秘等不适病症。
扩展资料： 黑米 黑米对健康的好处有很多，但是也有很多地方需要注意，黑米外有一层种皮包裹，不宜煮烂，因此食用黑米的时候要先用清水浸泡一夜。笑话能力较弱的人不宜吃黑米，以免对肠胃造成不适影响。
黑米中的铜含量较高，对于高铜患者不宜食用。吃黑米容易上火，对于火盛燥热的患者来说不宜食用。
南瓜 南瓜同样也不能乱吃，也有很多注意事项。南瓜属温性食物，吃的太多容易上火，而且患有热症疾病的患者不宜吃南瓜，以免病情加重。
南瓜还是发物，容易诱发脚气、黄疸等不适病症，也容易是这些疾病复发，需谨慎食用。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，否则会导致人体出现中毒反应，对健康非常不利。
参考资料：黑米—百度百科 南瓜—百度百科 。
2.南瓜黑米粥 怎么做
南瓜黑米粥
材料：
南瓜200克、黑米150克、大枣60克
做法：
将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
黑米营养分析：
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
3.黑米和南瓜在一起煮着吃有什么效果
南瓜和黑米一起吃营养还是很丰富的，具有补中益气、滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫、消炎止痛等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、贫血、高血压、夜盲症、耳鸣、白发、水肿、小便不畅、便秘等不适病症。
扩展资料：
黑米
黑米对健康的好处有很多，但是也有很多地方需要注意，黑米外有一层种皮包裹，不宜煮烂，因此食用黑米的时候要先用清水浸泡一夜。笑话能力较弱的人不宜吃黑米，以免对肠胃造成不适影响。黑米中的铜含量较高，对于高铜患者不宜食用。吃黑米容易上火，对于火盛燥热的患者来说不宜食用。
南瓜
南瓜同样也不能乱吃，也有很多注意事项。南瓜属温性食物，吃的太多容易上火，而且患有热症疾病的患者不宜吃南瓜，以免病情加重。南瓜还是发物，容易诱发脚气、黄疸等不适病症，也容易是这些疾病复发，需谨慎食用。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，否则会导致人体出现中毒反应，对健康非常不利。
参考资料：黑米—搜狗百科南瓜—搜狗百科
4.南瓜黑米蒸怎么做好吃
1、选红圆南瓜一个，洗净，一分为二后，去皮去瓤，备用
2、黑米用水泡三个小时后，放锅内蒸熟，据自己喜欢甜的程度加入适量白糖调匀，备用
3、将黑米盛入南瓜中
4、扣入盘中，放入蒸锅，为南瓜更快蒸熟，用快刀将南瓜划缝但要保证一个整体
5、等到南瓜熟后，将盘取出，在南瓜表层淋上蜂蜜
5.黑米与南瓜一起吃会相克吗
不会；
南瓜不能和什么一起吃：
醋与南瓜相克：同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。
鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。
螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。
南瓜与富含维生素C的食物相克：由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。
南瓜与羊肉相克：《本草纲目》记载：“南瓜不可与羊肉同食，令人气壅。”因为南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同时，令人肠胃气壅。
南瓜与虾相克：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
南瓜与油菜相克：南瓜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
6.黑米南瓜汁的做法大全
材料
玉米一条，南瓜50G，土司，鸡蛋一只，淡奶适量，糯米粉100G，熟澄面50G，牛油15G，红豆沙（或莲蓉）
做法
1、（玉米南瓜汁）：将生玉米洗净剥出玉米来，生南瓜削皮切粒，两者放玉豆浆机内，放入适量的水和冰糖，插电自动工作即可；
2、（西多士）：鸡蛋放入盘内打散，加入适量淡奶和糖打匀；将一片土司涂上花生酱，然后花生酱向内对折成三角形捏紧，再将其泡入蛋奶中吸收饱满，所有面都要有蛋奶；热油锅，中小火将西多放入半煎炸，表面金黄即可；
3、（玉米渣饼）：将玉米南瓜磨剩下的渣沥干水，加入糯米粉拌匀，再加入熟澄面揉成团，最后加入牛油揉成光滑的面团备用；将面团分成小团，包入红豆沙（或莲蓉），（呵呵，我这是月饼馅进行废物利用），压扁即可，但今天我就利用月饼的模给它们打扮了一下，放入已经水开的锅中蒸10分钟，完成罗！
7.黑米与南瓜一起吃会相克吗
不会；南瓜不能和什么一起吃：醋与南瓜相克：同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。
鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。 螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。
南瓜与富含维生素C的食物相克：由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。
所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。
南瓜与羊肉相克：《本草纲目》记载：“南瓜不可与羊肉同食，令人气壅。”因为南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同时，令人肠胃气壅。
南瓜与虾相克：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。 南瓜与油菜相克：南瓜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。