玉米豆胡萝卜的做法

1. 玉米青豆胡萝卜的做

主料

肉

50g

青豆

150g

玉米

100g

胡萝卜

100g

辅料

油

适量

盐

适量

鸡精

适量

步骤

1.玉米

2.肉粒

3.青豆

4.胡萝卜

5.水烧开

6.放青豆胡萝卜玉米进去烫一下

7.再放胡萝卜玉米进去烫一下

8.锅热放油

9.放肉进去炒一下

10.再放烫好的青豆胡萝卜玉米进去炒，

11.加入盐鸡精就可以了

12.好了

小贴士

烫过的水也可以喝

2. 宝宝辅食,豌豆+玉米+胡萝卜怎么做好吃

- 准备食材 -

牛肉 50克

黄椒 一个

新鲜的豌豆 30克

新鲜的玉米 30克

胡萝卜 半只

柠檬 一片

生粉 1勺

盐 一点

- 步骤 -

1.将黄椒从1/3处切下来，中间籽去掉。

2.黄椒上锅大火蒸5分钟。 小贴士：这个黄椒碗，看你最后想怎么吃掉它，蒸5分钟是等宝宝吃完，妈妈凉拌吃掉。想给宝宝一起吃掉，再多蒸5分钟。

3.牛肉切小丁，加1勺生粉（变嫩），一片柠檬汁挤汁（去腥），腌制一会。

4. 豌豆、玉米洗净。水烧热，将豌豆、玉米焯水1分钟，捞出备用。

5.炒锅烧热倒油，入牛肉丁滑炒至变色。

6.倒入蔬菜翻炒均匀，少加点水，加一点点盐出锅。

7. 将炒好的牛肉蔬菜丁装入黄色彩椒碗中。

8.好香好诱人~~

9. 捏几个饭团。柚子妈的饭是大米+小米+亚麻籽。你还可以剪点碎海苔、加点碎蛋皮一起揉成团。

10.压几个萝卜花，用牙签插到萝卜花里面。

11.再插入饭团。宝宝开动了，记得把牙签拿掉哦。这样的一餐再搭一份蔬菜汤就完美了。

- 小贴士 -

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

3. 速冻玉米粒和青豆胡萝卜丁的家常做法

做法如下：

1、将所有的食材处理成颗粒状备用，将速冻玉米粒取出备用

2、烧开一锅水，将青豆和玉米粒放进去，烫熟，捞出沥干水备用

3、油锅烧热

4、将烫熟的蔬菜粒到进去，翻炒至均匀沾上油

5、撒入适量盐

6、将火腿粒到进去

7、翻炒均匀即可出锅

扩展资料

烹饪技巧

1、所有的食材处理成一样大小的颗粒状，成熟的程度更好掌握。

2、给小朋友吃的菜少放点油和盐。

3、用先烫的方法，可以让青菜颜色更漂亮，在炒制的时候，油量也能减少。更健康。

参考资料：搜狗百科：胡萝卜；搜狗百科：玉米