木耳清蒸鲫鱼的做法_木耳清蒸鲫鱼怎么做_家常菜 木耳清蒸鲫鱼 用料：黑木耳100克，净鲫鱼300克，料洒、盐、白糖、姜片、葱段、植物油各适量。 木耳清蒸鲫鱼的做法 ①鲫鱼洗净；黑木耳泡发，去杂质，洗净，撕成小碎片。 ②将鲫鱼放入大盘中，加入姜片、葱段、料酒、白糖、植物油、盐腌渍半小时。 ③鲫鱼上放上木耳碎片，上蒸锅大火蒸20分钟即可。 健康饮食网小提示 玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效 鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜 黑木耳的营养 黑木耳，又名木耳，整个外形颇似人耳，又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]
