蛤蜊百合做法

1. 百合玉竹蛤蜊汤怎么做

蛤蜊的营养价值：

1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点；

2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降；

3. 人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

菜系及功效：心调养食谱失眠食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱

口味：咸鲜味 工艺：煮

百合玉竹蛤蜊汤的制作材料：

主料：蛤蜊30克

辅料：百合15克，玉竹15克

调料：盐3克

教您百合玉竹蛤蜊汤怎么做，如何做百合玉竹蛤蜊汤才好吃

1. 将百合、玉竹洗净，蛤蜊肉洗净，清水浸半小时；

2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，调味即可。

小帖士-健康提示：

滋阴润燥、养心安神；

神经衰弱属阴液不足者，症见心烦失眠，情绪容易激动，口渴欲饮、手足心热、咽喉干痛，或有咳嗽痰稠；神经衰弱之失眠属寒痰湿浊上扰者不宜饮用本汤。

小帖士-食物相克：

蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

2. 百合冬瓜煮蛤蜊是怎么制作的

百合冬瓜煮蛤蜊它的原材料有蛤蜊150克，冬瓜100克，鲜百合30克，生姜1块，葱1根 需要配放的调料有高汤适量，盐适量，鸡精1小匙，料酒、胡椒面各少许 它的做法是1.鲜百合冼净；蛤蜊洗净；冬瓜去皮切条；生姜去皮切片；葱切段。

2.用瓦赁一个，加入高汤，用中火烧开。 3.下入蛤蜊、冬瓜、生姜、料酒，加盖，改小火煲40分钟。

4.再投入百合，调入盐、鸡精、胡椒面，继续用小火煲30分钟，撒上 葱段即可食用。 它的养生心得是此汤对病后体弱、神经衰弱等证大有裨益。

3. 蛤蜊怎么做好吃阿

蛤蜊做法汇总 1. 蛤 蜊 氽 鲫 鱼 制法： 1.在鲫鱼背脊肉丰厚处，从头到尾两面各直欹1刀，刀深至骨。

2.炒锅置旺火上烧热，用油划锅后，下猪油至110度左右时，将鱼在沸水中稍烫，即放入锅略煎，迅速翻身，加入绍酒、葱结、姜块、奶汤，盖好锅盖，在旺火烧5分钟左右，取出鱼 ，装入品锅，汤汁用细筛过滤后倒入品锅。 3.在烧鱼的同时，将洗净的蛤蜊用开水烫至外壳略开，去掉泥衣，放在鱼的两边，围上熟绿蔬菜，淋上鸡油即成。

上桌时带姜末醋1碟。 特点：此菜河、海鲜合一，汁浓白，肉鲜嫩，汤鲜味美，营养丰富，风味别致，是颇受食者珍爱的滋补佳品，为杭州的传统名菜。

原料： 净鲫鱼 1条 蛤蜊 20只 绿蔬菜 25克 姜块 1块 精盐 2克 味精 5克 姜末醋 1碟 葱结 25克 绍酒 25毫升 熟鸡油 10毫升 熟猪油 50毫升 奶汤 1250毫升 2. 辣炒蛤蜊 （1）韩国辣酱蛤蜊 主料：红岛蛤蜊 辅料：油、葱、姜、香菜、红辣椒。注意了，还有一味：韩国辣酱两汤勺（青岛生产，方形塑料盒包装，东泰佳世客有售），这是此菜作出新意的关键所在！ 做法：1.油炒红辣椒、姜、葱出香味，倒入蛤蜊，大火炒。

2.六成熟后，放入韩国辣酱和少许开水，炒熟加入香菜装盘即可。 要点：韩国辣酱不能开始放，否则容易粘锅；也不能最后放，否则味道不能完全浸入。

（2） 生抽辣蛤蜊 主辅料基本同上，惟一的不同是把韩国辣酱换成生抽。 做法：1.同上。

2.八成熟后点入开水，炒熟加入生抽、香菜装盘即可。 要点：生抽一定要在出锅前加入 3. 葱香蛤蜊 喜欢吃蛤蜊，怎么吃也不厌，上次是辣炒，这次用葱油，变着花样的做！ 蛤蜊洗净，用黄酒腌一会儿，有助于贝壳肌的剥落 用水焯过后排于盘内，蒸鱼豉油，盐，胡椒，少许蛤蜊汤调成汁 汁浇在蛤蜊上，覆上保鲜膜，放入微波炉高火加热5分钟 取出，撒上葱花，淋上热油即成。

葱香四溢。 4. 懒人菜--蛤蜊丝瓜 材料：丝瓜一根，蛤蜊150克，嫩姜1小块，铝箔纸（10厘米*12厘米）12张，酒1大匙，盐半大匙。

做法： 1）.丝瓜去皮，先切小段再切粗条，拌入半大匙盐，在大容器内充分拌匀； 2）.嫩姜切丝，在一张铝箔纸上先放4条丝瓜，再放2个蛤蜊和少许姜丝后，浇点酒； 3）.将铝箔纸折成长方形纸包状，放入烤箱，以200℃火力烤10分钟，取出后打开纸包即可食用。 懒人妙招： a.用铝箔纸当容器，既方便又省事，用完就扔，不必洗碗盘； b.可以事先做好纸包，吃的时候再烤，这样可快速完成； c.切勿将铝箔纸包放入微波炉中烤。

5. 芦笋蛤蜊饭 6. 萝卜蛤蜊汤 原料： 白萝卜150克 蛤蜊200克 萝卜缨50克 高汤1杯 辅料： 药材 决明子50克 杏仁3克 调味料 盐1/3茶匙 做法： 1.白萝卜削皮，洗净、切片；蛤蜊放入盐水中，吐沙干净；萝卜缨洗净；药材装入滤纸袋。 2.白萝卜、蛤蜊放入锅中，加入高汤、滤纸袋及水盖满材料。

3.炖煮10分钟，加入盐、萝卜缨拌匀即可食用。 Tips: 1.萝卜缨不需要煮熟，通便效果更好。

2.决明子要用滤纸袋包好，汤汁才不会混浊。 特色： 萝卜蛤蜊汤有通便清肠的功效，如果便秘严重可加重萝卜缨及决明子的用量（可用100克）。

7. 抗压舒眠蛤蜊汤 [原料/调料] 玉竹 8钱 百合 8钱 蛤蜊 300公克 米酒 1/2大匙 盐 1/2小匙 [制作流程] （1）玉竹、百合用水冲洗干净，蛤蜊泡盐水吐沙备用。 （2）将500cc的水注入锅中，放入玉竹、百合用大火煮开再转小火煮1小时，放人蛤蜊转大火煮开至蛤蜊壳打开即可。

（3）加入米酒即可熄火食用。 8. 上汤蛤蜊 原料： 材料：蛤蜊600克，榨菜丝1大匙，火腿丝1大匙，葱2根，辣椒1/2条，油条1根，香菜1小把，陈皮1小匙。

调味料：（A）米酒1小匙，虾油1/2小匙。（B）鸡精1/2小匙。

胡椒粉1/4小匙。盐少许。

制法： （1）蛤蜊吐沙洗干净，葱切段，辣椒切斜片，油条切段，香菜切段备用。 （2）陈皮以热水浸泡，使味道溢出。

（3）炒锅烧热入油2大匙，炒香葱段，辣椒片，火腿丝，榨菜丝，加入A料及陈皮（带汁），加适量水，再放入蛤蜊煮至沸，加入B料，撕上油条，香菜，即可起锅。 小窍门： 一般将蛤蜊浸泡再水中，并于水中加盐，放置半天即能将沙泥吐净，如果家中有生锈的铁钉，将其泡入水中，吐沙效果更加。

9. 清茶蛤蜊汤 原 料： 主料：蛤蜊600克。配料：清茶2克，矿泉水500克。

制法： （1）将蛤蜊先泡水吐沙，2小时后洗净备用。 （2）将矿泉水烧热，将清茶冲泡1分钟，取出茶叶，将汤汁倒入沙锅中煮开，加入蛤蜊再煮开即可。

10. 酸菜蛤蜊汤 主料：酸菜、蛤蜊 调料：盐、天添鲜、干贝素、胡椒粉 操作： 1、锅入油，放入酸菜煸炒后，加入干贝素、胡椒粉、盐，倒入蛤蜊，加料酒盖盖烧； 2、烧开后，加点胡椒粉，再一次烧开后即可出锅。 11. 蛤蜊炖蛋 主料：蛤蜊 辅料：鸡蛋、葱花 调料：盐、鸡精、糖、料酒 操作： 1）、鸡蛋打散，加温水，加盐、鸡精、糖、料酒，打匀，放入碗中； 2）、将蛤蜊经开水略烫，待开口后，取出蛤蜊肉，放入碗中，与鸡蛋上笼蒸10分钟左右，撒上葱花即可。

12. 蛤蜊蛋汤 a. 原料： 蛤蜊500克 鸡蛋2只 木耳少许 笋片25克 食盐2.5克 味精1克 黄酒15克 制法： （1）炒锅置旺火上，放入清水750克烧滚，投入蛤蜊，滚至壳张开，用漏勺把蛤蜊捞出，水倒入碗内，片刻。

4. 贝壳（蛤蜊）怎么做比较好吃

原料：蛤蜊250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片（金华火腿当然最佳，我用培根代替也很不错）葱1根、姜2片、高汤1碗（500ml左右）、盐1小勺、白胡椒粉适量。

做法：1、蛤蜊用冷水淘洗几次，放入清水中静置2小时吐净泥沙备用；（水中放少许麻油能够促使蛤蜊尽快吐沙）2、热锅，把培根肉切小块放入锅中煸出香味，再放入葱姜一起爆香；（此步不用放油，培根本身会有少许油分渗出）3、倒入一碗高汤大火煮开；4、放入切块的豆腐煮开；5、再放入蛤蜊，中火加盖煮5分钟；6、最后调入盐和白胡椒粉即可。