凉拌通心粉的做法

1. 懒人减肥便当凉拌通心粉怎么做

用料

胡萝卜 半根

盐 一小撮

黄瓜 半根

玉米粒 一小把

通心粉 看你饭量（这不会涨）

培根 两片

蕃茄酱 想挤多少挤多少

橄榄油 一点点

懒人减肥便当凉拌通心粉的做法

锅里放水，加一小撮盐，烧开，下通心粉，煮6-7分钟

等通心粉煮熟的时候，切切切，把黄瓜胡萝卜和培根切小块

通心粉煮好后，捞起，焯胡萝卜和玉米粒，焯好捞起备用

另起一锅，少油，下培根炒香，加入煮好的通心粉炒一炒，再放入胡萝卜粒和玉米粒，最后加入黄瓜粒

关小火，直接在锅里挤番茄酱，转个两三圈，拌匀，尝尝味道，差不多就可以出锅啦

加一杯银耳汤，就是一顿饭啦

2. 懒人减肥便当凉拌通心粉怎么做

用料 胡萝卜 半根盐 一小撮黄瓜 半根玉米粒 一小把通心粉 看你饭量（这不会涨）培根 两片蕃茄酱 想挤多少挤多少橄榄油 一点点懒人减肥便当凉拌通心粉的做法 锅里放水，加一小撮盐，烧开，下通心粉，煮6-7分钟等通心粉煮熟的时候，切切切，把黄瓜胡萝卜和培根切小块通心粉煮好后，捞起，焯胡萝卜和玉米粒，焯好捞起备用另起一锅，少油，下培根炒香，加入煮好的通心粉炒一炒，再放入胡萝卜粒和玉米粒，最后加入黄瓜粒关小火，直接在锅里挤番茄酱，转个两三圈，拌匀，尝尝味道，差不多就可以出锅啦加一杯银耳汤，就是一顿饭啦。

3. 通心粉怎么煮才算熟 四种做法让其更好吃

通心粉/空心粉（营养健康的简单做法）的做法步骤：

1. 先把材料准备好哦，青瓜和午餐肉切成小条状。

2. 烧一锅开水，水开了把通心粉（空心粉）放进锅里煮，煮10-15分钟后试一下空心粉够软了就可以捞起，捞起后要过冷水哦，过完冷水后就把通心粉（空心粉）捞起来，一会就用的上咯.

3. 炒配菜，把午餐肉炒一下，然后把鸡蛋也煎了，然后用铲子把蛋分成小块，青瓜也炒一下，记得炒青瓜的时候要放一点点盐哦，然后三样配菜和葱倒在一起乱炒咯！

4. 最后一步就是炒空心粉喇，放少许油烧热，通心粉（空心粉）倒进锅里翻炒一下，一会就把第三步骤炒配的配菜倒进去.这时候一并把番茄酱倒进去（番茄酱的量可以根据个人的喜好进行多放或少放哦），再放一点点酱油，再次翻炒一下就可以出锅喇！香喷喷又美味的早餐就做出来喇！

5. 如果喜欢更爽口的亲们，可以在吃前放稍许的冰水哦，这样吃起来更可口哦.（但这要根据个人的肠胃哦）！

4. 通心粉是拌还是炒

主料：250克意大利通心粉，不限形状，细条、螺丝状或是贝壳状都可以，在一些大型超市里就可以买到。

（这个份量够三个人） 配料：100克肉末（牛肉、猪肉都可以，但一定要去正规超市买哦）；3个西红柿；1个洋葱；2-3颗大蒜头；5匙番茄酱；2匙橄榄油（如果没有的话，普通色拉油也可以）；少许 食盐。 步骤一：首先洗净西红柿、洋葱和蒜头，然后把西红柿和洋葱切成花生米大小的块状，蒜头拍碎或是切成细末。

重要提示：在使用菜刀时一定要注意安全，不要切着手指或是碰着别人。如果可能的话，最好请妈妈在一旁协助你。

步骤二：在锅内倒入橄榄油，烧热后倒入蒜末，快速翻炒。在闻到蒜香后再放入肉末翻炒至肉末散开。

最后放入切成块状的西红柿和洋葱，继续翻炒至变色后放入番茄酱和食盐，然后再翻炒5-6分钟即可。把面卤盛出备用。

步骤三：在煮沸的水内加入少许食盐（约为20克左右），再放入意大利通心粉用强火煮10分钟后捞出。注意：一定要煮透至面条有弹性为止。

步骤四：根据个人喜好把面卤浇在煮好的通心粉上，如果喜欢的话还可以洒上一些胡椒粉，然后用筷子拌匀。