凉菜系列做法

1. 家常凉菜做法图解,怎么做,如何

家常凉菜

主料黄瓜2根 粉丝1扎 胡萝卜1根 香菜30克

辅料里脊肉50克 油2匙 生抽2匙 蒜6瓣 姜10克 黄酒2匙 糖3克 麻油2匙 康乐醋3匙 香醋1匙 盐3克 花椒面1克

家常凉菜的做法

1.肉切丝备用，蒜拍成泥

2.姜，黄瓜，胡萝卜切丝。粉丝泡在水中10分钟，放入锅中煮熟，过凉

3.热锅冷油下姜丝炒香，加肉丝，黄酒盐，生抽，盐，花椒面炒匀

4.将以上食材放入碗中加糖，醋，味精，麻油，蒜泥拌匀即可

烹饪技巧粉丝不要煮太久，一定要过凉

2. 凉菜系列的配方

冷菜制作方法

冷菜制作方法主要有拌、炝、酱、腌、卤、冻、酥、熏、腊、水晶等，这里介绍几种常吃的。

1.拌 把生的原料或晾凉的热原料，经切制成小型的丁、丝、条、片等形状后，加入各种调味品，然后调拌均匀的作法叫拌。拌制菜肴具有清爽鲜脆的特点。

2.炝 是先把生原料切成丝、片、、块、条等，用沸水稍烫一下，或用油稍滑一下，然后滤去水分或油分，加入以花椒油为主的调味品，最后进行参拌。炝制菜者具有鲜醇入味的特点。

3.腌 是用调味品将主料浸泡入味的方法。腌制凉菜不同干腌咸菜，咸菜是以盐为主，腌制的方法也比较简单，而腌制凉菜须用多种调味品，口味鲜嫩、浓郁。

4.酱 是将原料先用盐或酱油腌制，放入用油、糖、料酒、香料等调制的酱汤中，用旺火烧开撇去浮沫，再用小火煮熟，然后用微火熬浓汤汁，涂在成品的皮面上。酱制菜肴具有味厚馥郁的特点。

5.卤 是将原料放入调制好的卤汁中，用小火慢慢浸煮卤透，卤汁滋味慢慢渗入原料里。制菜肴具有醇香酥烂的特点。卤的内容还很多，以后再专门介绍。

6.酥 酥制冷菜是原料在以醋、糖为主要调料的汤汁中，经慢火长时间煨焖，使主料酥烂，醇香味浓。

7.熏 是将经过蒸、煮、炸、卤等方法烹制的原料，置于密封的容器内，点燃燃料，用燃烧时的烟气熏，使烟火味焖入原料，形成特殊风味的一种方法。经过熏制的菜品，色泽艳丽，熏味醇香，并可以延长保存时间。

8.水晶 也叫冻，它的制法是将原料放入盛有汤和调味品的器皿中，上屉蒸烂，或放锅里慢慢炖烂，然后使其自然冷却或放入冰箱中冷却。水晶菜肴具有清澈晶亮、软韧鲜醇的特点。

3. 凉菜做法大全带图片

主料

胡萝卜 （适量）

紫甘蓝 （适量）

绿甘蓝 （适量）

黄瓜 （适量）

干豆腐 （适量）

细粉丝 （适量）

辅料

猪里脊肉 （适量）

厨具

其它

分类

常见菜式 私房菜 凉菜 秋季食谱 夏季食谱 微辣 拌 廿分钟 简单难度

胡萝卜用水洗净去皮，切成细丝。

干豆腐用开水焯烫一下，然后用冷水冲凉，切成细丝。

黄瓜用水洗净，切成细丝。

紫甘蓝用水洗净，切成细丝。

绿甘蓝用水洗净，切成细丝。

粉丝用水洗净，然后用开水烫软。

猪里脊肉用刀切成细丝，加盐、料酒、水淀粉抓匀，静置10分钟

炒锅加色拉油烧热，加葱姜末炒出香味，倒入煨好的肉丝，加海鲜酱油炒均。

将肉末、黄瓜丝、干豆腐丝、胡萝卜丝、紫甘蓝丝、绿甘蓝丝、粉丝放入盆中，加盐、白砂糖、红油、白醋、蒜末、香油、海鲜酱油，戴上一次性手套，把所有的材料用手抓拌均匀。

简单的家常凉菜也可以精彩。

4. 凉拌大葱的家常做法大全怎么做好吃视频

材料：大葱两根生抽适量芝麻油适量

凉拌大葱步骤：

1.早上先去菜场买大葱，挑干的。

2.大葱切记不能用水洗，表皮脏的直接手撕。

3.检查下有没有没撕干净。

4.用剪刀把底部剪掉。

5.大葱处理好了。

6.切块，大小随意。

7.切丝，个人意见切细些，方便后面的步骤。

8.放生抽和芝麻油。

9.用筷子轻轻摆放让大葱完全浸泡在生抽和芝麻油里。

10.早上拌，中午吃。

5. 夏天了,我想学习一些凉菜的制作方法,简单,方便,好吃的谢谢 爱问

一、凉拌金针菇金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝，然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒，淋一点老酒然后是红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟，最后把金针菇下去炒，加一点陴县豆瓣酱，一点镇江香醋，一点糖翻炒片刻，就可以出锅了，软，脆，Q，滑，香、咸、辣、甜各有天下。

=================================二、凉拌西芹西芹是常见菜，多半都会将它与肉类或腊味一起炒，但其中的营养成份可会损失不少，不如我教大家一个既简单又开胃的方法：只需西芹一把（多少随意）、花生油少许、香油少许、盐少许、冰箱一个、锅一个，将西芹的叶子摘去将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。 将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮（煮过的西芹很好剥皮的），将剥好皮的西芹切段（不可切太短），装盘撒上食盐少许拌匀，倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人，好一个开胃菜。

=================================三、冰白玉水果沙拉白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感极佳。 材 料：白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许步 骤：1。

把各种材料切成小块，青缇最好去籽2 。在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用备 注：白玉豆腐较嫩不容易切，可放在冰箱冰镇10分钟后在切，一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏=================================四、凉拌菠菜做法：菠菜2斤，洗净后，切段。

用炉子上沸水焯一下，待用。作料： 食盐，味精少许，蒜粉，香油，一起搅拌均匀。

最后可以放点琥珀花生仁。 可以上桌啦。

优点： 省时省事，营养丰富。 爽口，是夏天的可口凉菜。

提示： 菠菜一定要洗干净。 喜欢芥末的可放芥末油。

=================================五、凉拌苦瓜原料：苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克.精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克。 制作：（1）将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。

（2）将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌=================================六、凉拌海带丝原料：海带300克做法：1。

将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2。

放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。

现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。 =================================七、凉拌面筋原料：面筋250克、鲜菇500克、笋尖50克、麻油、白糖少许、老抽2匙、生抽1匙。

做法：（一）将面筋切丝。 （二）鲜菇浸洗干净，和笋尖用佛水滚熟，捞出摊冻切丝。

（三）用大碗盛着加人老抽、生抽、麻油、白糖等一同拌匀即成。=================================八、凉拌芦笋丝原料：鲜芦笋300克、盐、芝麻酱做法：将鲜芦笋洗净，削去老皮，然后切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。

芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2、烟酸以及多种微量元素。

现代药理研究证实，芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用。=================================九、麻酱拌豆角原料：鲜豆角、芝麻酱、精盐、花椒油、姜末适量。

制法：1。把豆角抽筋、折断、洗干净，在开水锅里绰熟后凉水浸泡，捞出控去水，放到调盘里。

2。再把芝麻酱用冷水调成糊状，把花椒油烧热，加人味精、精盐姜末浇在豆角上，拌匀即即装。

=================================十、凉拌萝卜丝原料：白萝卜300克做法：先将白萝卜洗净，削去老皮，然后切成丝，加入适量盐、香油、味精等调料，拌匀即可食用。 萝卜又称莱菔，萝卜子称莱菔子。

萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。

双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。白萝卜属十字花科植物，我国盛产，一年四季不断。

白萝卜、青萝卜有相似之处。 胡萝卜含有更多的胡萝卜素，也可做药膳用。

=================================十一、蒜泥莴苣原料：莴苣1000克、大蒜一头、香油10克、醋25克、盐二克。 制作：1、将莴苣刮去皮，切成长5厘米、宽厚各1厘米的条，大蒜去皮，捣成泥。

2、将莴苣放人盐中拌匀，腌出水后，沥去余汁装盘，放人蒜泥、香油、醋拌匀入盘即成。=================================十二、凉拌枸杞菜：原料：枸杞菜300克、食盐、香油、醋、味精等调料做法：1。

先将枸杞菜洗净，切成段，约2厘米长。2。

枸杞菜用水焯过，捞出放凉。3。

加入食盐、香油、醋、味精等调料拌匀，即可食用。枸杞菜含甜菜碱、芳香甙、维生素C、。